Соловев Семинар Системния семинар по руски начин - обучение по MARS
По препоръка на майстора на руските бойни изкуства Александър Соловев, избрана група от тренировки по MARS отлетя за Република Алтай в Русия.
След двумесечна фаза на планиране тя започна. Полетът от Виена до Москва мина добре. Пътуването до Алтай планини ще отнеме повече време. И така в самолета използвахме възможността да подремнем в полунощ.
Петчасовото изчакване за свързващия полет от Москва до Барнаул от друга страна се влачи. Чакахме търпеливо пред портата към Барнаул, град с около 700 000 жители. Самолетът беше зает до последната седалка.
След четири часа полетно време кацнахме на летището в Барнаул. От пистата тръгнахме към залата за пристигащи. Минали пожарна кола и руски хеликоптер. Залата беше малко по-голямо помещение с конвейер за багаж. Много симпатичен.
Отидохме до изхода с багажа си и бяхме очаквани от Евгений. Поздравихме се и потеглихме. Според Google Maps пътуването до дестинацията Elanda отнема 4,5 часа. В крайна сметка беше добри осем.
От Барнаул през района на Алтай до Република Алтай. Колкото по-дълго шофирахме, толкова по-тъмно и стръмно ставаше. След като се стъмни, не можеше да се види много. Стигнахме до дестинацията си дълбоко през нощта. След почти 22-часово пътуване уморено се преместихме в квартирата си.
На следващия ден ни очакваше изненада. Около нашия тренировъчен лагер имаше много планини. От едната страна голяма река с моменти силно течение. Орли и соколи летяха над главата през деня. Чиста природа. Силен енергиен център на земята с уникални места на сила. Тренировка на открито точно така, както ни харесва.
Поздравихме Учителя и 20-те участници. Първата тренировка започна в 10 часа. Не направихме загряване. По време на тренировъчния период ще тренирате с партньора си още от първата минута. Най-добре е предварително да направите загрявката. Качеството на образование и интензивността на обучението бяха високи.
Всеки ден имаше две единици от по два часа с четиричасова почивка за обяд.
След първите две единици през първия ден беше ясно: продължителността на класа и дългата обедна почивка бяха идеални за десет дни пълно обучение. Физическите и психическите изисквания бяха високи. Военният произход на Александър Соловев беше ясно забележим.
Неговата методика на преподаване извежда всеки ученик извън зоната му на комфорт. Това е единственият начин за напредък. Всеки участник е подкрепен, адаптиран към индивидуалното му ниво на развитие.
Първите два дни от семинара бяхме заети с принципи на маса, баланс, релаксация, поза, стъпка, дишане и търкаляне.
Половин ден бяха добавени елементи от земната работа, вектори, училище за падане, училище за дишане, ритници и удари, атаки с лост/удушаване, ножове и пистолет.
Отново и отново имаше примери как да постигнете целта си с пълна релаксация.
Соловев постоянно молеше участниците да задават въпроси за отделни упражнения. След официалните уроци фанатиците в групата често продължават да тренират, за да натрупат колкото се може повече практика.
Като цяло бяхме положително изненадани от руската кухня. Ежедневни руски супи като Rassolnik (леко кисела супа от месо или риба), Щи (Зелева супа), Окрошка, (освежаваща студена супа, приготвена от сметана и Квас). Kvass е напитка за хляб, популярна в Русия. Но има и примери с круши, плодове или други плодове.) След това основно ястие с много зеленчуци, зърнени храни, зеле и салата. Малко ястие от риба или месо с него. Богата на хранителни вещества и балансирана диета, която ни подкрепяше в работата.
Десетте дни изминаха много бързо въпреки всички физически и психически предизвикателства. В края на семинара пътят беше ясен. Чрез отпускане, работа с тълпата и правене на правилната работа на краката, беше възможно успешно да се „справите“ с физически превъзхождащи хора.
"Релакс, Релакс, Релакс". Системата за отбрана на Соловев е интересна и ефективна школа за самозащита на най-високо ниво. Благодарим на Александър Соловев, участниците в семинара и Алтайския регион за отличното гостоприемство.