7-те оси на хранителната медицина
Тялото е набор от системи, които комуникират помежду си и си сътрудничат като дърво. За да остане дървото здраво, тези корени трябва да са здрави и да имат правилните хранителни вещества от природата и околната среда.
Човешкото тяло е съвкупност от системи, които живеят в хармония. Всеки има своята функция, но всички допринасят за едно и също нещо: поддържане на баланс и живот. Хранителната медицина се основава на персонализиран подход, чиято цел е да върне в баланс различните системи на тялото.
1. ОКОЛНАТА СРЕДА
Нашата среда взаимодейства с нашите гени, за да създаде здраве или болест. Това е революционната концепция на епигенетиката. Нашата храна, хранителният ни статус, водата, която пием, въздухът, който дишаме, физически упражнения, стрес, травма, психологически фактори, излагане на околната среда токсините, радиацията, продължителната употреба на клетъчни телефони и т.н. ... влияят върху нашите гени и здравето ни. Възприемането на здравословен начин на живот е първата ос на балансиране.
2. ВЪЗПАЛЕНИЕ И ИМУНЕН ДИСБАЛАНС
Когато имунната ни система стане дисбалансирана, възпалението се разпространява по-лесно в тялото, причинявайки основни проблеми като умора, хронични заболявания, наддаване на тегло. Изключването на възпалението е основният ключ към възстановяването на здравето.
3. ХОРМОНИ И НЕВРОТРАНСМИТЕРИ
Регулирането на нашите биологични ритми зависи от 2 вида молекули: невротрансмитери и хормони.
Ребалансирането на тези 2 системи чрез здравословно хранене и добавки е от основно значение.
4. ЧЕРВЕТО
Връзката между хроничното заболяване и дисбаланса на микробиотата (или чревната флора) вече е добре установена и открития в тази област продължават да текат.
Знаем, че поддържането на здрави черва започва с познаването на неговия хранителен профил: знаем кое е добро за нас и кое не. Хранителната непоносимост, особено причинена от рафинирана и недиверсифицирана диета, са основната причина за този дисбаланс.