7-те най-забавни форми на изгаряне на мазнини са nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

7-те

Деби Розас, изобретателката на метода Ниа
Източник: Throughyourbody.com
  • Фитнес танц: Концепцията е проста и страхотна: комбинация от лесни за следване танцови стъпки и аеробика е фитнес танц, който ви позволява да изгорите близо 500 калории за един час. Всъщност ще забележите мускулите си след тренировка, които може би не сте знаели, че съществуват, но сега гарантирано ще ги почувствате! Танцуващите стъпки ще ви помогнат по време на вечерното парти, тъй като можете да опитате атмосферата на салса, мамбо, поничка, но и танго или цирк.!
  • Мажоретки: В Америка това е акробатичен, танцуващ спорт за готини мадами, форма на движение, която все още е в зародиш, въпреки че според някои теории „треперенето“ вече е започнало с мажоретките. Помпонът като „задължителен“ аксесоар се присъединява едва през 1948 г. и оттогава е тясно преплетен с аплодисменти. В спорта не липсват акробатични елементи като лифтове, хвърляния или поставяне на пирамиди и изисква отлични танцови умения и издръжливост. Зряла поредица от упражнения е резултат от упорита работа в екип, така че ако изберете този спорт, не пречи да можете да работите добре с другите. В спорта думата „развесели” означава кратко стихотворение, придружено от различни привличащи вниманието хореографии. А каскадите, или изкуствата, са каскади, при които флаерът - самолетът - се хвърля така, че да е поне на половината дължина на тялото над земята. ">