7-дневно детокс меню за пречистване на тялото ви

Когато говорим за „детокс“, веднага си мислим за „отслабване“. И все пак детоксът първоначално е предназначен за пречистване на тялото. Ако спазването на детокс диета наистина ви позволява да отслабнете, това не е основната му цел.

Следването на детокс лечение е просто: зеленчуци, бяло месо, сушени плодове и да тръгваме! Ето 7 идеи за меню за едноседмично лечение за детокс.

Детокс меню: 1-ви ден от лечението

Сутрин
Зелен чай без захар
1 портокал
1 натурално кисело мляко с няколко бразилски ядки

Обед
Черна ряпа и настъргани моркови в салата
1 лимонова пилешка гърда, придружена от киноа
1 киви

Вечер
Велоут от тиквен орех
Малка зелена салата
Червена плодова супа (замразена за повече витамини) с мента

Детокс меню: 2-ри ден от лечението

Сутрин
Зелен чай без захар
Салата от пресни плодове
1 филия пълнозърнест хляб
1 натурално кисело мляко

Обед
Салата от цвекло и настърган морков с винегрет Melfort
Сотирани броколи
Круша

Вечер
Морково пюре
Къри скариди
1 клементин

Детокс меню: 3-ти ден от лечението

---