72-годишната баба разкрива 2 тайни на невероятната си фигура
Фитнес тенденциите идват и си отиват, но 72-годишната Каролин спазва същите две основни насоки от десетилетия. Междувременно тя учи четирите си внуци как да пекат здравословни кифли. Но цялата история е малко спорна.
Автор: Csilla Rebeka Tóth
Всички вече сме опитвали твърди диети и ненатрапчиви планове за тренировки; Каролин Хартц, 72-годишна австралийка, напротив, връща се по фитнес залите и зелените смутита, но има тяло, на което много двайсетгодишни могат да завиждат.
Хартц твърди, че тайната на прекрасната фигура е проста.
Трябва да внимавате какво слагате в устата си и да движите краката си
- обобщава начина на живот на баба, която следва тези два прости принципа от 28 години.
Той беше на 40 години, когато му беше поставена диагноза преддиабет. Тогава той напълно промени ежедневната си диета: дотогава той закусваше чийзкейк всяка сутрин и дори цял пакет бисквити се изплъзваше следобед. Той беше решен да прогони всички видове сладки сладкиши от живота си за една година.
След една година бях здрав с жълъди и нивата на кръвната захар също се възстановиха. Единственият ми проблем беше, че се лиших от това, което толкова обичах