700 калории на ден - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

700 кал е безсъзнание, когато знаете, че жизненоважен минимум е 1200 кал, както Брима уточнява (от какво се нуждае тялото поне за да работят органите ви)

знаете, че тялото е истински компютър, записва всякакви лишения, дори, понякога не веднага, защото сме обхванати от страст, енергия в началото на диета, но с течение на времето нещата се объркват, лишават твърде много и е метаболизма ви, който накрая ще объркате !

освен като Сара вие сте на диета. знаете ли само основния си метаболизъм.

Подобни теми

колко калории на ден, за да загубите 1 килограм седмично

Около 1500 калории и 1700 калории идеи за хранене.

1 кг струва колко калории ?

И все пак ето какво ядох днес:

СУТРИН:
-2 малки замразени зеленчукови банички (52cal)
-1 зърнен блок (82 кал)

СРЕДЕН:
-1 0% ванилово кисело мляко (49 кал)
-1 зърнен блок (82 кал)

ВЕЧЕР:
-225 гр замразени карфиолови гратени (178 кал)
-1 филия пилешки гърди (47 кал)
-1 0% ванилово кисело мляко (49 кал)
-1 зърнен блок (82 кал)

Общо: 621 кал, и въпреки това изобщо не се лиших, не съм на диета, защото се забавлявах няколко пъти през деня (3 зърнени бара), което е рядко! Намирам го за подходящ ден, съгласни сте ?

Подобни теми

Диета плюс или минус 600 калории

загуба на калории с велоергометър

Аз съм стабилен при 400 калории на ден

И все пак ето какво ядох днес:

---