Диета за атеросклероза за естествено лечение
Атеросклерозата е технически термин, който съчетава две гръцки думи, athere (каша) и склероза (втвърдяване). Отнася се за образуването на „плака“, която може да повлияе негативно на кръвния поток и може да причини увреждане на определени органи. С други думи, това означава втвърдяване или запушване на съдовете, със забавящ ефект или в крайна сметка блокиращ притока на кръв. Когато това се случи в коронарните артерии, възниква така наречената коронарна артериална болест.
Атеросклерозата може да причини сериозни проблеми след определена възраст, когато може да доведе до сърдечни заболявания, периферни артериални заболявания, инсулт и други животозастрашаващи здравословни проблеми. Спусъкът за атеросклероза не е напълно известен, но се смята, че това заболяване се появява в резултат на увреждане на вътрешния слой на артериалната стена, ендотела. Високото кръвно налягане, високият холестерол, тютюнопушенето и диабетът могат да бъдат виновниците за атеросклерозата В смисъл, че кръвните клетки, мазнините, холестеролът, тромбоцитите, клетъчните остатъци и калция започват да се прилепват към засегнатия ендотел. Това води до удебеляване на артериалната стена и с течение на времето артериите се стесняват и втвърдяват, което може да доведе до намален приток на кръв към мускулите и органите.
Ако атеросклерозата се проявява значително в периферните артерии на краката, например, това може да причини болка при ходене поради нисък кръвен поток. В допълнение, определени части от мастните натрупвания в ендотелната стена могат да се разкъсат и да се придвижат през кръвообращението и да причинят инсулт. Когато атеросклерозата засяга артериите, които доставят кръв към мозъка, това може да причини преходна исхемична атака (TIA) или инсулт.
За щастие има много начини да предотвратим или забавим атеросклерозата. Артериите са отговорни за снабдяването с кислород в различни области на тялото. 30 минути ежедневни аеробни или кардио упражнения могат да помогнат на мускулите ви да използват достатъчно кислород за подобряване на циркулацията и понижаване на кръвното налягане и холестерола. Ако сте с наднормено тегло, само загубата на няколко килограма ще забави прогресията на атеросклерозата. И ако сте пушач, трябва да се отървете от този неприятен навик възможно най-скоро. Освен това трябва да спазвате здравословна диета за лечение и профилактика на атеросклероза.