70 KILO, НОВ ЖИВОТ (ИСТОРИЯ ЗА ПОБЕДИТЕЛЯ); Холистичен фитнес
Днес споделям историята на Виктор с вас, който се отърва от 70 килограма - за 3 години. Описвам 3 години във въведението, защото искам да отбележа, че не измислям маскираща история тип „10 паунда за 1 месец“, а история за реална, но наистина успешна и трайна загуба на тегло. Четете само ако сте готови да застанете на земята на реалността и да се вдъхновите от реалистична история!
Можете да прочетете историята на Виктор под снимката и във VIP групата във Facebook (трябва да влезете), можете да гледате видеото, което е направено специално за вас за моите читатели 🙂
Както можете да прочетете в публикацията на Бланка, отслабнах със 70 кг за 3 години. Дълго време. Има желание да се направи с течение на времето, много. Не съм сигурен, че постоянството изразява добре какво е необходимо за такъв план.
А именно не защото от постоянството следва, че ако вече не ни се налага да търпим, защото сме постигнали целта си, можем да се върнем към обичайната си рутина. Не за това говорех.
Промених живота си, навиците си. Опитах се да се придържам към диетите, това продължаваше с часове. Но когато почувствах, че имам това, което исках, загубих издръжливостта си и се върнах към добре използвания си начин на живот. С това отношение могат да бъдат постигнати само частични успехи, но колкото повече неуспехи ще последват нашите опити. Което след известно време ни взема толкова зле, че дори не искаме да опитаме отново.
Има едно нещо, което досега ми е работило във всички сфери на живота. И това не е нищо повече от определяне на планове и цели. Не е задължително да мислите за големи неща. Но за мен е от съществено значение винаги да съм 1-2. Винаги имам средносрочен до дългосрочен план. Непрекъснато се опитвам да ги полирам и усъвършенствам. Отслабването беше такова. Бях решен да го направя сега след толкова много неуспехи.
Исках да съм слаба. Исках да не е неудобно да започвам всяка една покупка на дрехи, като питам продавача къде да намери големия отдел. Или поне така мога да се разхождам по плажа без притеснение. И това са дори най-малко неприятните, вредни части от наднорменото тегло.