7 WODs Assault Bike, за да спечелите мощност! WODNEWS
„Не е задължително да изглежда красиво, за да бъде ефективен“ - Rich Froning
Assault Bike трябва да бъде част от вашето обучение по няколко причини. Освен че изгаря много калории, той може да се използва и като активно средство за възстановяване при възстановяване след нараняване. Той позволява на лезията да се движи, като същевременно увеличава притока на кръв към нея. Колоезденето също е много полезно за работата на вашата издръжливост и цялостната ви физическа кондиция. Използването на Assault Bike с висока интензивност също може да повиши настроението ви, тъй като ви учи как да се прокарате през трудни WOD, дори когато болката стане забележима. За да направите нещата малко по-трудни и още по-забавни, винаги можете да си поиграете с различни интервали за почивка и различни количества калории, които да изгорите.