7 важни неща, които ноктите ви разказват добре; годни
Крехките или обезцветени нокти дори могат да привлекат вниманието ви към сериозно заболяване
Не само е добре ноктите и ноктите на краката ви да рисуват добре, но и да предупреждават за заболявания, които не са диагностицирани до момента. Подобно на кожата, ноктите показват дефицит на витамини и дори сериозни здравословни проблеми в ранните етапи. Някои лезии могат също да показват сърце, черен дроб, бъбреци или дори диабет. Какво да ги гледам? Формата, повърхността и цветът на нокътя също могат да бъдат издайнически. Сега можете да разберете дали трябва да се притеснявате, ако изпитате следното.
Набраздени, чупливи нокти - недостиг на витамини
Вашата диета може да е добра за вашата фигура, но вашето дългосрочно здраве вече не е толкова сигурно. Набраздени, чупливи нокти привличат вниманието към липсата на витамини от група В. Лъжистовидният, дълго набразден нокът показва дефицит на желязо, а белите петна викат за цинк. Ако ноктите ви са разделени, може да не получите достатъчно витамин С и фолиева киселина в тялото си. Ноктите са направени главно от кератин, протеин с нишковидна структура, така че те не растат правилно без достатъчен прием на протеин и могат да се появят напречни бели ленти. Направете кръвна картина и попълнете необходимите витамини!
Дехидратация - стареене
Нивата на колаген и хиалуронова киселина постепенно намаляват с възрастта, което е част от естествения процес на стареене. Не само кожата, но и ноктите изсъхват. С течение на годините става все по-трудно да се поддържа адекватна влажност. Те могат особено да изсъхнат, да счупят ноктите ви, ако много миете. Редовно смазвайте ръцете си, за да предотвратите и излекувате прекомерната дехидратация. Не е необходимо да харчите за скъпи бои, вазелинът също се грижи отлично за сухи нокти.