J любим, BOSU

През последните седмици все повече и повече места прочетоха, че вече можете да се запишете за обучение по BOSU. Това не е съвсем ново, но не е и стар метод за обучение, който наистина е започнал да се разпространява наскоро. Сега тя изтича в предложенията на фитнес центрове, но оборудването, което използва, вече се предлага в уеб магазини и магазини за спортни стоки. Обикновено BUSU изисква една или две възглавници босу, с които могат да се изпълняват всички упражнения. Новостите, въпреки че се следват с голяма скорост, винаги са значителни новини в света на фитнеса. Новите, по-специализирани, по-специфични методи на обучение и свързаните с тях инструменти се появяват по различен начин.

Възглавницата bosu, т.е. по-скоро тренировка за балансиране на bosu, е прост, но още по-страхотен инструмент. Въпросът е, че едната страна е плоска и твърда, другата половина е по-мека, гъвкава и полусферична. Инструментът може да се използва така или иначе, в много случаи се използват две наведнъж за изпълнение на определени упражнения. Първоначално инструментът беше рехабилитационно средство за подобряване на проблемите с движението в напреднала възраст, но както много други, финесът пое това.