7 трика за носене на високи токчета, без краката ви да болят; EDA MAGAZINE
Колкото повече харесваме обувките на токчета, толкова повече болка могат да ни причинят от време на време. Много е важно да знаете как да носите чифт обувки на ток правилно, без да се балансирате или да изглеждате неестетично. Ако искате да видите как можете да ходите правилно и красиво на токчета, прочетете тук.
За да видите как можете да носите обувки на висок ток, без да плачете от болка, следвайте тези прости съвети!
1. Уверете се, че носите правилния размер обувки
Една от основните грешки, които жените допускат, когато купуват чифт обувки, е да изберат грешния размер на обувките си. Краката ни се променят по размер през годините, така че е възможно да се увеличи или намали поне с половината от броя. Би било препоръчително да измервате крака си поне веднъж годишно. Когато купувате чифт обувки, винаги изпробвайте колкото се може повече различни размери, отидете в магазини, които имат много номера на обувки, така че да можете да намерите идеалното прилягане.
2. Колкото по-дебел е токът, толкова по-добре ще се чувствате
Избягвайте тънки пети или нокти. Това ще накара крака ви да се движи изключително много, за да възстанови баланса си. Има определени тоалети, които изискват такъв чифт обувки, но е по-добре да не прекалявате с този тип обувки. Ако сте от категорията на момичетата, които носят тънки токчета всеки ден, би било препоръчително да се откажете от време на време и да изберете дебел ток или ниски обувки.
3. Избягвайте обувки на тънка подметка, изберете обувки на платформа
Обувките на тънка подметка винаги ще причиняват болка в краката ви. По-дебела подметка или чифт обувки на платформа ще ви помогнат да намалите натиска върху крака си при ходене. Плътните материали като дърво или каучук ще поемат голяма част от този натиск и ще ви помогнат да ходите по-лесно.
Ако прекарвате цял ден в ходене на токчета, много е важно да си давате няколко минути почивка от време на време, за да отпуснете краката и глезените си.
5. Изпъвайте краката си всеки път, когато свалите обувките си
След като свалите обувките си на висок ток, ще почувствате необходимостта да опънете пръстите на краката, глезените и пръстите. Не пренебрегвайте тази нужда! Много е важно да не пропуснете тази стъпка и да разтегнете много добре всички тези области на крака си. Това ще ви помогне да намалите болката, която ще изпитвате на следващия ден, и ще ви помогне да държите обувките си по-добре следващия път.
6. Изберете обувка, която е възможно най-покрита
Колкото по-високи са обувките на крака ви, толкова по-голяма подкрепа ще получите. Подкрепата е много важна, особено около глезена, тъй като това ще ви помогне да поддържате по-лесно баланса си и да оказвате по-малко натиск върху глезените. Има много варианти на ботуши и боти до глезените, които могат да се поберат във всички ваши тоалети и да ви накарат да се чувствате комфортно.!
7. Не пренебрегвайте вложки за обувки или възглавници
Магазините за обувки често продават специални аксесоари за обувки на ток, като вложки с гел или гума или кадифени възглавници. Те са разположени вътре в обувката и помагат да поддържате крака си в удобна позиция. Така болката, която изпитвате в края на деня, ще бъде много по-малка от тази, с която сте свикнали. Можете също да използвате този вид аксесоари, за да носите чифт обувки, които са половината от броя, но не прекалявайте.!