Необичайният трик за ориз, който е с 50% по-малко калоричен

Оризът се яде във всички сосове, като предястие, основно ястие или десерт. Но нишестето, което съдържа, е особено калорично. Ето как да го направите по-лек.

Суши, оризова салата, ризото, оризов пудинг ... Специалитетите на базата на ориз са многобройни и радват вкусовите рецептори. Но тази храна, която всички имаме в шкафовете си, може бързо да стане калорична. Въпрос: нишестето, съдържащо се в ориза (приблизително 250 калории за 200 г ориз), което се съдържа и в тестени изделия или картофи. За да намалите калориите почти наполовина, следвайте този съвет:

---