7 трика за контрол на псориазиса по време на Вашата празнична аптека
Хронично състояние на кожата, псориазисът може да се задейства в неочаквани моменти, например по време на изпити. Точната причина за това не е напълно изяснена, но някои от факторите, благоприятстващи стресовите периоди или изменението на климата (ниски температури, заедно с ниска влажност).
Псориазисът не е заразен и се проявява със сърбящо и понякога болезнено възпаление на кожата. Състоянието може да бъде наследствено. Една трета от болните имат фамилна анамнеза. Ако имате псориазис, трябва да вземете предвид следните съвети, за да не развалите почивката си заради тази болест.
1. Опитайте се да не се стресирате повече
Известно е, че по време на празниците сме много стресирани. Тълпите в градовете и магазините, непрекъснатото бързане за подаръци и храна, изпълнението на работните задачи са основните причини. Можете да намалите стреса, като пазарувате, когато не е час пик и светът не работи.
2. Не се отказвайте от лечението
Въпреки че през следващия период имате натоварен график и сте много взискателни както в работата, така и в личния си живот, опитайте се да не прекъсвате лечението. Ако отидете при роднини в страната или в чужбина, не забравяйте да вземете лекарствата си със себе си. Прекратяването на програмата за лечение може да изостри симптомите на състоянието.
3. Внимавайте какво и колко ядете
Експертите казват, че някои пациенти са забелязали подобрение на заболяването след елиминиране на определени храни, но няма проучвания, проведени в това отношение. Също така в някои случаи псориазисът се свързва с хора, страдащи от затлъстяване, така че здравословният начин на живот е много важен. Загубата на тегло има тенденция да намалява симптомите на системно възпаление.
4. Пийте алкохол умерено
Внимавайте колко алкохол пиете през празниците. Чаша вино на ден може да намали възбудата и стреса, но не прекалявайте. Алкохолът, в комбинация с лечение, може да влоши здравето ви.
5. Кажете на близките си за вашата болест
Както казах, псориазисът не е заразна болест. Кажете на тези, с които ще прекарате празниците, за привързаност, така че да не се чувствате неудобно в присъствието на другия. Освен това те могат да ви помогнат, ако имате тежки епизоди на тревожност или депресия.
6. Пазете се от студа
През зимните празници обикновено е студено. Опитайте се да се предпазите от студеното време, за да не настинете. Облечете се подходящо и избягвайте контакт с болни хора. Освен това използвайте много овлажнители на всички възпалени места, защото студът ще изсуши много кожата ви.
7. Потърсете съвет от специалист
Говорете с вашия дерматолог преди да отидете на почивка. Специалистът ще Ви посъветва какви лекарства да приемате, ако състоянието е по-тежко от обикновено.
Скорошно проучване показва, че в Румъния над 400 000 души страдат от това състояние, повече от половината от тях също развиват епизоди на депресия. Също така около 30% от пациентите могат да получат псориатичен артрит.