7-те будистки мантри за щастлив живот - Андреа Райку
Практикуващият будизъм може да ни помогне да приемем и прегърнем живота с всичките му положителни и отрицателни аспекти. Това са 7-те будистки мантри за щастлив живот.
Може би те ще ви помогнат да намерите своя вътрешен мир и щастие, дори когато животът ви поставя на изпитание.
Животът е предизвикателство. Понякога преодоляваме предизвикателствата и ставаме по-силни. Понякога тези предизвикателства ни завладяват. И това боли. Будистките принципи и вярвания могат да ни научат да се разбираме по-добре, да живеем по-дълго в настоящето и да приемаме нещата такива, каквито са.
Какво е будизмът?
Противно на вярванията на много хора, будизмът не е религия. Това е начин на живот, който се стреми да приложи на практика ученията на великия мъдрец Буда. Пътуването към щастието започва с изцелението на душата. Не е нужно да сте будист, за да практикувате тези учения в живота. Не е нужно да ставате монаси, да медитирате или да правите йога. Можете да практикувате тези учения от вкъщи.
Ето 8-те будистки мантри за щастлив живот:
1. Болката е истинска, но страданието не е задължително
Макар да изглежда песимистично, посланието е оптимистично. Дори когато сме щастливи и нещата вървят чудесно, ние винаги се притесняваме за бъдещето. Но ако се научите да приемате съществуването на болка, можете да се освободите от страданието. Колкото повече се съпротивлявате, толкова по-трудно ще ви бъде.
2. Промяната е единствената константа на живота
„Един момент може да промени деня, един ден може да промени живота и един живот може да промени света“, каза Буда. Винаги сме ужасени от спектъра на промяната, защото те имат доза несигурност в себе си. Но промяната е неизбежна и не можем да се върнем в миналото. И дори не можем да го пресъздадем.
3. Не сте това, което мислите, че сте
„Нищо не е постоянно. Всичко подлежи на промяна. Да бъдеш винаги означава да станеш! ” Така звучи едно от ученията на Буда. Всички имаме представа кои сме и често искаме да започнем дългия път към себепознанието. Но в реалния живот, точно като Вселената, ние непрекъснато се променяме. Ти си съвсем различен човек, отколкото беше, когато завърши гимназия. Вие, този днес, няма да сте същият като вас, този над 5 години.
4. Живейте съзнателно
Съсредоточете се върху настоящия момент и обърнете внимание на случващото се сега, вместо да се тревожите за случилото се в миналото. Или какво ще се случи в бъдеще.
5. Спрете да се сравнявате с другите
В будизма всички хора са равни. Освен това всички хора са взаимосвързани. По този начин понятието сравнение губи смисъла си. Никой не е по-добър или по-нисък от друг.
6. Фокусирайте се върху важни цели
Когато работите усилено, за да постигнете нещо за себе си или за общността, ще откриете, че сте по-щастливи от преди.
7. Бъдете щедри!
Когато станете по-щедър човек, ще отворите душата си за чувствата на радост и благословия, които Ви предлага Вселената.