7 съвета за естествен старт на менструацията
Правилата не винаги са лесни. Аменорея (липса на менструация), ендометриоза, нередовни менструации ... нарушения на менструацията също са много чести и могат да предизвикат безпокойство при някои жени. Това е особено случаят, когато ги очакваме, когато се надяваме да дойдат, но те са желани всеки месец. Това голямо забавяне или нередовен цикъл наистина може да породи страх от бременност. Особено тъй като преди пристигането им има ПМС, което може да бъде много неудобно за някои. Ако това ви се е случвало преди или ви се случва сега, следвайте тези няколко съвета, за да започнете периода (или поне да го накарате да дойде по-бързо).
Първо, помислете дали обичайните ви лекарства или промяна в хормоналната ви контрацепция могат да причинят забавяне (контрацептивни хапчета, спирала и др.). Всъщност това може да бъде начин за решаване на проблема. Също така помислете за възможността за бременност, преди да изпробвате каквито и да било средства, които биха могли да имат вредно въздействие върху бебето (като градински чай), а също така могат да бъдат вашите навици, като интензивна спортна практика, която може да повлияе или проблем с теглото и диетата (анорексия ... ). Вашият гинеколог и лекар могат да ви бъдат от голяма помощ, за да видите по-ясно.
1) Бъдете дзен, основният съвет за задействане на менструацията !
Стресът може да бъде фактор, който кара менструацията ви да пристигне късно и ще наруши цикъла като хормони. Така че преди всичко се отпуснете.
2) топлина
Помогнете на съдовете да се разширят с гореща вода (вана или струя за душ) или бутилка с гореща вода в долната част на корема.