7 специални напитки с топлинна вълна, които да направите сами
Когато го направи горещо, много горещо, важно е да хидратирайте добре. Но не всички напитки се препоръчват по време на горещи вълни. Как да разберете кои да предпочитате? Доктор BonneBouffe ви предлага 7 идеи за анти-топлинни вълни да го направите сами. С тези освежаващи рецепти, евтини и преди всичко лесни за приготвяне сами, сбогом дехидратация дори когато температурите са най-високи !
1. Лимонена вода
Без съмнение: лимонена вода ще стане задължително за лятото ви. Тя не само имаважни охлаждащи свойства идеален за високи температури, но има много ползи за здравето ! В действителност, богат на витамин С, той стимулира имунна система но и храносмилане (перфектно след хранене!).
Необходими съставки: вода, лимон.
Метод на приготвяне:лимонена вода е лесно и бързо за изпълнение. За реализирането му са необходими само две съставки: вода и малко лимон.
2. Лимонада
За разлика отлимонена вода, на лимонада съдържа малко захар и на оранжево за омекотяване на киселинността на лимона. Следователно ще бъде подходящ за клиенти, които биха искали нещо по-пикантно и по-сладко.
The лимонада също има предимството, че може да бъде адаптиран според всички ваши предпочитания: можете да добавите портокалов цвят или дори ванилия за да създадете уникална комбинация.
Необходими съставки: вода, лимон, захар, портокал.
Метод на приготвяне: Добавете няколко филийки лимон, портокали, малко захар във водата. Сервирайте охладено.
3. Вода с аромат на краставици и мента
The краставица е много популярен зеленчук по време на горещо време. И то с основателна причина! Той държи топлината много добре, хидратира и освен това съдържа много малко калории! Асоциира се с мента, която е известна със своята свежест, тази напитка интригуващо е идеален за лятото !