7 причини за косопада и как да се борим с тях - здравна доза
Косопадът може да има много причини. По-долу представяме най-често срещаните и ви предлагаме няколко решения за борба с тях.
Забелязвате ли, че всеки ден губите повече коса, отколкото би трябвало? В тази статия Представяме ви седем причини за косопад и ви предлагаме решения за борба с тези проблеми. Не се колебайте да следвате стъпките, описани по-долу.
1. Проблемите с щитовидната жлеза могат да бъдат причина за загуба на коса
Несъмнено, нарушения на щитовидната жлеза могат да бъдат причина за загуба на коса. Създаденият хормонален дисбаланс може да бъде причинен от менопауза, ендокринни проблеми или диабет.
Което е решението?
Ако подозирате, че във вашия случай загубата на коса е причинена от нарушения на щитовидната жлеза, отидете на ендокринолог, за да получите правилна диагноза и подходящо лечение.
2. Прекалено стегнати колани за отслабване
Понякога спазваме толкова строги диети, че застрашаваме здравето си. Ако отслабнете твърде много за кратък период от време, тялото страда и имунната система е отслабена.
Една от последиците от изключително рестриктивните диети е косопадът. Ако страдате от респираторни заболявания или инфекции, ще отнеме повече време, докато косата ви се нормализира.
Което е решението?
Вместо да следвате стриктни лекове, опитайте се да спортувате редовно.
3. Хроничен стрес
Хроничният стрес е една от основните причини за загуба на коса. Влияе на кръвообращението в скалпа.
Добрата новина е, че ако косата ви падне поради стрес, тя бързо ще порасне отново.
Което е решението?
Уверете се, че си почивате достатъчно и намерете начин да се отпуснете. Ако имате определени емоционални проблеми, консултирайте се с психотерапевт.
4. Неправилно лечение на скалпа
Ако скалпът е "злоупотребен", косата страда. Някои обекти трябва да се използват само от време на време и не често. Те включват сешоар, маша и преса за коса.
Което е решението?
По-рядко използвайте сешоара, машата и химикалите. Потърсете съвет от специалист за най-добрите продукти за грижа за косата.
Сулфатите са вредни за косата, но няма тестове, които да го докажат.
5. Лекарства
Косопадът може да бъде причинен и от прием на определени лекарства, като тези за борба с високо кръвно налягане. Антидепресантите също са включени в тази категория, защото имат определени странични ефекти, включително косопад.
Което е решението?
Ако спрете да приемате тези лекарства, скалпът ви ще започне да се лекува. Не се препоръчва обаче да се прекрати лечението, без да се потърси медицинска помощ.
6. Анемия
Анемията не може да липсва в списъка с причини за загуба на коса. Липсата на желязо засяга кръвообращението на скалпа.
Ако имате анемия, изпитвате различни симптоми, като безсъние, обща слабост и апатия. Те показват, че трябва да регулирате нивото на хемоглобина в кръвта си.
Което е решението?
Ако сте правили кръвни тестове, които потвърждават диагнозата анемия, трябва да добавите богати на желязо храни към вашата диета, като нарове, червено месо и ябълки.
Ако не се възстановите, ще трябва да вземете добавка с желязо, предписана от Вашия лекар.
7. Недостиг на витамини
Що се отнася до причините за загуба на коса, трябва да вземем предвид и недостига на витамини. Важно е да проверите за недостиг на витамин С. Това хранително вещество е от съществено значение за усвояването на желязото в организма и стимулира производството на колаген, който укрепва скалпа.
В същото време, ако имате дефицит на витамин В, косата ви ще стане по-крехка.
Което е решението?
Добавете към диетата храни, богати на витамини В и С и други здравословни микроелементи.