7 причини, поради които трябва да резервирате танцов клас
Не сте сигурни какво трябва да ви донесе клас по танци? След тази публикация сте още една стъпка напред. Ще ви покажем 7 добри причини, поради които си струва да вземете танцов клас.
1. Всеки може да танцува
Може би си мислите: „И без това не мога да танцувам. Не си струва да ходите на танцов клас. “Но грешите. Вероятно просто се страхувате да не се притеснявате. Всички започнаха в даден момент и допуснаха една или две грешки. След като видите напредък в себе си, веднага ще искате още. Съществуват и многобройни танцови стилове, така че да може да се намери нещо за всеки, който му подхожда. В нашия TanzWiki можете да намерите повече за отделните стилове, ако все още не сте сигурни кой тип танц ви интересува най-много.
2. Танците са забавни
Да, това може да звучи като клише сега, но наистина е така! Преминаването към музика е само в нашите гени. Когато танцуваме, хормоните на щастието се освобождават след кратко време и след като правилно изпълним поредица от стъпки, изпитваме чувство за постижение и сме щастливи.
3. Танците ви карат да сте в форма
Ако сте и треньор на картофи и пътят до фитнеса е мъчение всеки път, опитайте танците. Защото танците също са спорт! Не само се движите, но и тренирате цялото си тяло. Това означава, че укрепвате мускулите си и изразходвате калории. Резултатът: годна фигура. Но не само това, вашата издръжливост също е тренирана, за което ще сте благодарни най-късно, когато ескалаторът или асансьорът отново са счупени.
4. Танците те правят умен
Добре, няма да мутирате в гений, но танците тренират мозъка. От една страна, тя изисква паметта ви, защото трябва да запомните стъпките и последователностите, а от друга, увеличава способността ви да се концентрирате и координирате. Фактът, че танците имат положителен ефект върху мозъка, е показан и в дългосрочно проучване на Медицинския колеж Алберт Айнщайн в Ню Йорк. Проучването изследва ефекта от различни физически и психически развлекателни дейности върху психическата годност на възрастните хора. Изследователите установяват, че танците намаляват риска от развитие на деменция със 76%. Танците бяха единствената физическа активност, която противодействаше на спада в умствените постижения, а от всички дейности също и тази с най-голямо намаляване на риска.
5. Танците ви правят без стрес
Когато танцувате, можете да си изчистите главата - и това не е просто казано. Танците ви поставят в състояние на поток, което ви позволява да забравите всичко, което ви стресира през деня. Освен това, проучване показва, че танците намаляват хормона на стреса кортизол в организма. Това означава, че танците са идеалният баланс към ежедневието.
6. Танците ви правят социални
Когато се запишете за танцов клас, първо опознавате много нови хора и създавате контакти. Толкова идеален за наваксване след движение. Тъй като повечето танцови стилове се провеждат по двойки или в група, вие също се научавате да бъдете екипен играч и да общувате с други хора. Танцуването по двойки или в група също е мотивиращо, за да не се откажете толкова бързо.
7. Танците ви правят силни отвътре и ви позволяват да блестите
Танците увеличават самочувствието, защото танците популяризират нещата, които влияят на нашето самочувствие. Независимо от танцовия стил, танците изискват изправена стойка, която постепенно се влива в ежедневието. Усещането за постижение, което изпитваме, докато танцуваме, също укрепва самочувствието ни. Така че, когато предстои следващата сватба или абитуриентски бал, вече не трябва да стоите на ръба на дансинга и да гледате, защото не можете да танцувате или не смеете.
Искате ли пробен урок, танцово парти или дори цял танцов клас? След това можете да намерите вашето подходящо събитие тук!