7 причини да не купувате детоксикиращ продукт

Детокс диетите са по-популярни от всякога. Термините „детоксикация“, „детоксикация“ или дори „детоксикация“ продължават да се връщат, за да ни похвалят достойнствата на определен продукт за детоксикация.

Детокс диетата ще изчисти тялото от отпадъци и токсини в рамките на няколко дни.

Принципът на детокс лечение обаче далеч не е ясен. Освен това има много твърдения, направени при липса на научни доказателства.

Проведохме нашето разследване за вас.

Целта на тази статия е да проучи задълбочено твърденията на детокс диетите и техните ефекти върху здравето въз основа на научни изследвания.

Ето какво ще откриете:

Защо консумацията на a детоксикация насърчава благосъстоянието (въпреки липсата на научни доказателства)
Защо знаменитости и техните продукти за отслабване често са най-лошите съветници
Защо детоксикацията на базата на хапчета е сравнима с a плацебо ефект
Как наистина да подобрите здравето си без да хвърляте парите си в канализацията
И още много…

Съдържание на статията

Какво е детокс диета ?
Причина # 1: Краткосрочна загуба на тегло
Причина # 2: Вашето тяло не се нуждае от детоксикатор
Причина № 3: Лечението с детокс се опитва за тялото
Причина # 4: Прегледите за детоксикация липсват научни доказателства
Причина № 5: Лечението с детокс е трудно да се задържи
Причина 6: Опасност от предозиране
Причина # 7: Детоксът е загуба на пари
Актуализация на детокс диетите
Отслабнете бързо излишните си килограми и коремните мазнини с лесни за използване рецепти за отслабване

Какво е детокс диета ?

Детоксикационната диета е краткосрочно лечение, което включва „пречистване“ на организма, като го освобождава от токсини и отпадъци с помощта на сок или детоксикатор. Приписват му се всякакви добродетели за здраве и отслабване.

Типичната детоксикационна диета започва с период на гладуване, последван от строга диета от плодове, зеленчуци, вода и всякакви плодови сокове. Някои лекарства за детоксикация също предписват билки, чайове и дори добавки за прочистване на дебелото черво.

Детокс диетите се приписват на всички видове ползи за здравето:

Останали органи
Отстраняване на токсини от черния дроб
Елиминиране на свободните радикали
Подобрено кръвообращение
Решение на всички видове здравословни проблеми
Бърза загуба на тегло

Има много начини да се спазва детокс диета, варираща от периодично гладуване до консумация на плодов сок през целия ден.

Повечето детокс диети включват поне едно от следните:

Бързо от 1 до 3 дни минимум
Консумация на плодови сокове, смутита, вода или чай
Прием на добавки или билки
Консумация на храни, богати на антиоксиданти
Използване на лаксативи и детокс пластири
Елиминиране на алкохол, кафе, цигари и захар

Такова лечение с детокс би лекувало различни здравословни проблеми (източник).

Няколко примера:

наднормено тегло
Храносмилателни разстройства
Алергии
Хронична умора

Такива твърдения обаче често се правят без подкрепата на каквито и да било научни изследвания. И това е опасно.

Всъщност малкото публикувани проучвания не са достатъчно надеждни, за да позволят да се направят солидни заключения (източник).

Продължете да четете тази статия: ще откриете 7-те причини никога повече да не купувате детоксикиращ продукт.

Правите ли тези неизбежни грешки, които забавят отслабването ?

Направете теста и открийте своя „IQ за отслабване“.

Причина # 1: Краткосрочна загуба на тегло

На теория всичко изглежда толкова просто: следвайте лечение с детокс и ще загубите излишните си килограми за нула време. !

За съжаление тези твърдения не се основават на никакви научни доказателства.

Малко са научните изследвания, които са изследвали ефективността на детоксикационните диети за отслабване (източник).

Но как да обясните всички положителни мнения за детоксикиращите продукти за отслабване? ?

Това се дължи главно на факта, че лечението с детокс губи огромно количество течност за много кратко време.

Въглехидратните резерви в клетките се изчерпват първи.

Не става въпрос за загуба на мазнини.

Твърденията, че детокс диетите допринасят за отслабване, нямат нищо общо с прочистването на организма.

Възможно ли е да отслабнете с помощта на детокс диета? Това е въпросът, зададен от корейските изследователи в проучване, включващо жени с наднормено тегло.

В продължение на 7 дни тези жени трябваше да консумират изключително смес от органичен палмов сироп и лимонов сок.

Не е чудно, че тези жени отслабнаха и нивата на телесните мазнини намаляха (източник).

Но дали тази загуба на тегло наистина се дължи на елиминирането на токсините от тялото ?

Вероятно не…

Всяка детоксикационна диета, включваща значително ограничаване на калориите, ще доведе до драстична загуба на тегло.

Този вид драстична диета обаче не води до добри дългосрочни резултати, освен ако не намерите смелост да промените най-лошите си навици.

Детокс диетите, комбинирани с детоксикиращ продукт, изглежда горят мазнини, но не го правят. Изгубените килограми ще се върнат в галоп, след като диетата приключи.

Причина # 2: Вашето тяло не се нуждае от детоксикатор

Точно както колата трябва да преминава проверка за техническа изправност всяка година, бихте си помислили, че спазването на детоксикационна диета за отстраняване на отпадъците и токсините не може да навреди, не. ?

Но ако ви казах, че здраво тяло се детоксикира всеки ден ?

Няма начин да се справите по-добре от здраво тяло. Вашето тяло обработва през цялото време токсични вещества с помощта на черния дроб, белите дробове и бъбреците.

Най-важният орган в процеса на детоксикация на организма е черният дроб.

Всичко, което дишате и преглъщате (дим, алкохол) се разгражда и абсорбира в кръвта.

Черният дроб премахва тези опасни отпадъци от кръвта ви и ги неутрализира.

Има дори продукти за детоксикация, които твърдят, че премахват токсините от черния дроб. Но здравите хора нямат токсични вещества в черния си дроб. Черният дроб превръща тези отпадъци в безвредни вещества, които след това могат да бъдат предадени през червата.