7 палео рецепти за начинаещи - блогът за палеолитната диета
Започвате палео диетата и се чудите какво ще можете да готвите лесно и това е различно? ?
Ето в тази статия, 7 рецепти, специално измислени за вас. Те са достъпни за всички и много лесно постижими.
1. Frittatas
Яйцата са в списъка на палео храни, които можете да готвите. Но бързо обикаляме: омлет, варени яйца ...
Тази малко известна във нашите френски кухни рецепта се нарича фритата. Концепцията е много проста: взимате яйца и добавяте зеленчуците, които харесвате. !
2. Печено пиле
Който никога не се поддава на хубаво печено пиле ?
И е много лесно да се направи. Всичко, от което се нуждаете, е пиле, малко сол и черен пипер и сте готови.
Някои хора са впечатлени от идеята да приготвят цяло пиле. Ако не го консумирате цял, можете да използвате остатъците, за да гарнирате салата или да го ядете както е.
Можете да добавите няколко моркови и лук на дъното на съда си. Не забравяйте да пиете пилето си от време на време. Сосът от пилето и водата внимателно ще сготви зеленчуците. Удоволствие !
3. Зелена салата
За да промените страните, можете да опитате тази рецепта от зелева салата! Няма нищо повече Палео и идеално се съчетава със студени меса.
Рецептата по-долу е леко преразгледана зелева салата !
За целта всичко, което трябва да направите, е да накълцате зелено зеле, да добавите малко ситно нарязани моркови.
Добавете малко ананас и няколко портокалови клинове. Гарнирайте с черно грозде !