7 опасни хранителни добавки за мъже

Общ преглед

Хранителните добавки, които обещават цял набор от благоприятни ефекти върху тялото, са придобили забележителна популярност през последните години, включително тези, които не са сертифицирани за безопасност и ефикасност.

Мъжете използват тези продукти особено за повишаване на сексуалната активност, развитие на мускулна маса или предотвратяване на хронични заболявания, без да знаят, че много добавки от тази категория могат дори да бъдат опасни за здравето като цяло, а не просто неефективни.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Растения и добавки, които не се препоръчват за мъже

1. Развълнувана козя трева (Epidemium)

Привържениците на природната медицина популяризират растението Епидемиум, наричано още възбудена козя трева, като средство за лечение на еректилна дисфункция, поради богатото съдържание на епимедий - което би имало ефект за стимулиране на кръвообращението в пениса. Тревата на развълнуваната коза получи това име, след като овчар забеляза буйно сексуално поведение сред козите, консумиращи растението.

Тревожно е, че тези добавки не са разрешени, тъй като лечебните му ефекти не са наблюдавани при хората. Освен това от компаниите, произвеждащи естествени добавки, не се изисква да посочват на етикета всички въведени съставки, които могат да доведат до алергични реакции. Някои изследователи дори обвиняват добавките на Епидемиум, че са замърсени с арсен и олово, метали, които са токсични за тялото.

2. Витамин Е

Въпреки че е един от основните хранителни вещества за много функции на тялото, витамин Е, приеман в големи количества от мъжете, особено в комбинация със селен, би увеличил риска от рак на простатата, според проучване, проведено в това отношение. Резултатите от изследването са оспорени от други учени, които не вярват, че има достатъчно доказателства в подкрепа на теорията.

В този объркващ контекст лекарите препоръчват да следвате безопасния път и да избягвате добавките с високи дози витамин Е, особено след като това не носи реални ползи за здравето.

Селенът е минерал, чийто дневен прием обикновено се осигурява от консумацията на хляб, зърнени храни и месо от всякакъв вид. В момента този антиоксидант се изследва за възможните му ефекти върху риска от развитие на рак и други хронични заболявания.

За съжаление експериментите през последните години показват, че излишъкът от селен може дори да увеличи риска от рак на кожата. В комбинация с витамин Е, селенът може също да увеличи шансовете за развитие на рак на простатата.

4. Бета-каротин

Бета-каротиновите добавки, в комбинация с витамин А, могат да бъдат опасни за мъжете, особено за пушачите. Някои изследвания предполагат, че двете хранителни вещества могат да предразположат към повишен риск от рак на белия дроб, особено сред пушачите.

Токсичността може да дойде от факта, че тялото не елиминира излишните количества витамин А, а по-скоро ги съхранява. И тъй като тялото превръща бета-каротина във витамин А, лесно е да се разбере защо комбинацията от двете може да има токсичен ефект.

Извлечен от кората на вечнозелено дърво, родено в Африка, наречено Pausinystalia yohimbe, йохимбе се счита за мощен афродизиак поради съдържанието си на йохимбин - вещество, което разширява кръвоносните съдове, като по този начин улеснява кръвообращението в ерогенните зони и стимулира ерекцията.

Въпреки че е доста популярна сред мъжете, които искат да увеличат представянето си в леглото, хранителната добавка с йохимбе не е доказано наистина ефективна в специализирани проучвания.

Лекарите казват, че този вид добавки имат за цел да имитират до известна степен действието на лекарства за потентност (като Виагра например) чрез увеличаване на кръвообращението. Въпреки че на пръв поглед естествените алтернативи изглеждат по-малко опасни от алопатичните лекарства, експертите казват, че по-скоро последните наистина работят в безопасни условия (като са сертифицирани правилно).

Естествени лекарства за лечение на еректилна дисфункция

Витамини и минерали, необходими за красивата кожа

Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?

Друга причина, поради която мъжете трябва да приемат йохимбе добавки с повишено внимание, е, че растението може да има странични ефекти, в комбинация с други лекарства, като тези за регулиране на кръвното налягане или антидепресанти. В допълнение към това възможно неудобство, самият йохимбе може да има опасни странични ефекти, като висок сърдечен ритъм, световъртеж, зачервяване, гадене и главоболие.

6. Дехидроепиандростерон - DHEA

Дехидроепиандростеронът е стероиден хормон, произведен от организма, който впоследствие се трансформира в различни полови хормони. Нивото на това естествено вещество в организма намалява след 30-годишна възраст, така че някои мъже следват лечения с хранителни добавки DHEA (на базата на дехидроепиандростерон в синтетична форма, извлечен от соя). Предполагаемите терапевтични ефекти биха били да стимулират сексуалния апетит и да повишат нивото на тестостерон, хормон на потентността.

Експертите казват, че тази добавка може да има съдоразширяващи ефекти, но тези от повишаване на либидото и сексуалната активност са по-малко вероятни. Въпреки това, добавките с дехидроепиандростерон не са без рискове. Мъжете, подложени на това лечение, могат да имат сърцебиене, нарушения на холестерола и неспособност да произвеждат полови хормони по естествен път.

7. Витамин С

Изследователи от Каролинския институт в Швеция обявиха през февруари 2013 г., че мъжете, приемащи високи дози витамин С, са с повишен риск от развитие на рак на бъбреците.

В продължение на 11 години шведски учени наблюдават здравето на над 23 000 мъже, които в миналото не са имали камъни в бъбреците. По време на изследването 436 от мъжете, участващи в изследването, са направили камъни в бъбреците, точно тези, които укрепват имунитета си с 1000 mg витамин С на ден, от добавки.