7 неща, които ще се променят, ако се въздържате от алкохол за един месец

Вървим бавно в средата на януари. Изминали сме Коледа, Нова година, всякакви рождени дни. Ядохме много, пихме много, така че сега е моментът да се регенерираме и да се върнем към здравословния начин на живот. Вече се отказахме от вечерната наси и сега дадох седем причини да не пия.

Чаша вино преди лягане може да ни помогне, тъй като има успокояващ ефект върху нервната система. Помага за намаляване на безпокойството, като улеснява заспиването. От друга страна, ако пием повече, отколкото трябва, постигаме обратното: бдителност и, разбира се, постоянно уриниране, за да пикае. Може би сте забелязали, сте се събудили много по-уморени, ако сте пили много пред него, да не говорим за котешкото яйце.

които

Всички знаят, че алкохолът е висококалоричен, но и колко? Маргарита например има 120 калории и също така повишава нивата на кръвната захар. Нека си признаем, без него имаме много по-лесно да направим, ако искаме да отслабнем.