7 неща, които психически силните хора не правят
Бавно, но учебно!
Психическата сила е като физическото обучение. Получаването и поддържането на умствена сила е точно това: необходими са упорита работа, убеденост и постоянство.
Създадено: 16 януари 2015 г. 11:08
Променено: 11 март 2017 г. 12:56 PM
1. Те не губят време да съжаляват за себе си
Много от житейските проблеми и трагедии са неизбежни, но дали ни е жал или съжаление е резултат от решение. Ако нямаме достатъчно пари, за да платим сметките си или имаме здравословни проблеми, самосъжалението няма да помогне. Психично събраните хора не губят време и енергия, виждайки проблема, вместо това виждат ситуация, в която трябва да намерят решение възможно най-скоро.
2. Не обвинявайте другите
Кой ще бъде жертвата?
Според международно проучване психично болните хора са четири пъти по-склонни да станат жертви на насилие. Следователно подобряването на психичното здраве дава плод във всички области.
Много изкушаващо е да обвиняваме другите поради собствените ни обстоятелства и проблеми. Изречения като „Моята свекърва може да направи това“ дават на другите власт над нас. Решението за това е да поемем пълната отговорност за начина, по който мислим, чувстваме се и се държим. Даването на сила ни помага да изградим умствена сила и по този начин да създадем вида живот, който искаме да живеем.
3. Те не се страхуват от промяната
Чувстваме се най-сигурни, когато останем в зоната си на комфорт. Колкото и добро да звучи това, толкова вредно е: ако избягваме най-големите предизвикателства, избягваме пълноценен, богат, авантюристичен живот. Ако се научим да разпознаваме кога вместо да останем в зона на комфорт бихме започнали да се променяме, е, това е първата стъпка към подобряване на живота ни. Колкото повече пъти изпитваме неприятните чувства на промяна - като например търсене на нова работа, прекратяване на лоши отношения като тази - толкова по-уверени ще бъдем, че можем да оформим собствения си живот.