7 естествени лекарства на баба за облекчаване на карпалния ви тунел

5) Арника

Разтривайте участъците, които трябва да се третират сутрин и вечер с мехлем от арника два пъти на ден. Можете също така да направите компрес. Можете да накиснете една в смес от една доза тинктура от арника за 3 до 5 дози вода или масло по ваш избор. В противен случай си пригответе смес от 2 g сухи цветя за 10 cl преварена вода. Дайте на сместа да влее 5 до 10 минути, след което я оставете да се охлади, преди да я използвате, за да направите компреса си.

6) Погрижете се за диетата си, ако страдате редовно от карпалния тунел

Насърчаването на доброто кръвообращение е много важно. Това включва упражнения, но също така разнообразна и балансирана диета. По-специално, можете да консумирате супена лъжица масло от ленено семе всеки ден в продължение на 2 до 4 седмици. Не пренебрегвайте витамин B6 (банани, пилешки гърди, зелени зеленчуци, картофи, кафяв ориз, банани ... или 2 mg в капсули дневно). Също така е от решаващо значение да поставите омега-3 в центъра на вниманието на чиниите си.

---