7 ЕФЕКТИВНИ РЕШЕНИЯ за лечение на ларингит
ларинкса, известна още като гласова кутия, е структурата във врата, която съдържа гласовите струни. Ларингеалните мускули контролират дължината, положението и напрежението на гласните струни. Ларинксът е отговорен за фонацията, постигната от вибрациите на гласните струни. Той се намира зад адамовата ябълка и ако се възпали, тогава се появява Ларингит.
Първите симптоми на ларингит са дрезгавост или затруднено говорене, но НЕ това е болка, казва Брет Комер, УНГ хирург в Медицинския университет в Кентъки. Докато болките в гърлото и ларингитът идват паралелно, ако усещате болка при преглъщане или кашляне, технически това не е ларингит, обяснява той.
форми остър те продължават от няколко дни до седмици и обикновено се причиняват от респираторни инфекции. Алергии, гъбична или бактериална инфекция, вдъхновяващи дразнители (напр. цигарен дим) или гастроезофагеален рефлукс са чести причини за остър ларингит.
Причината може да бъде механично предизвикана, ако някой има работа, където трябва да говори много, като учител или певец, в такива случаи ларингитът може да бъде повтарящ се.
Ето го 7 РЕШЕНИЯ което може да ви помогне да лекувате ларингит:
1. Почивайте гласа си, но не шепнете
Заедно с певците и онези, които трябва да говорят дълго време на висок глас, други хора може да имат ларингит само поради формата или анатомията на врата си, казва доктор Брет Комер. Каквато и да е причината за вашия ларингит, оставянето на гласа ви да почива е най-добрият метод за лечение. Не е нужно да шепнеш! Когато шепнеш, ще влошиш всичко!
2. Пийте много течности
Пиенето на течности и поддържането на хидратирано гърло е важно за бързото възстановяване. Водата е най-подходяща. Избягвайте кофеиновите продукти, те могат да ви дехидратират. Освен това не пийте газирана прясна вода.
3. Дръжте алергиите под контрол
Алергиите, независимо дали са базирани на домашни любимци, полени или фъстъци, могат да раздразнят и възпалят гърлото, което може да доведе до ларингит. Ако сте имали ларингит в продължение на седмици или месеци и не знаете каква може да е причината, ако сте под контрол или приемате лекарства за алергии - ларингитът също може да ви успокои.
4. Обърнете внимание на гастроезофагеалния рефлукс
Яденето на храни, които предотвратяват или успокояват гастроезофагеалния рефлукс, като чай от джинджифил, банани или зелени растения, може да помогне за предотвратяване на възпаление на ларингита, което понякога може да бъде причинено от гастроезофагеален рефлукс.
5. Избягвайте дразнители
Ако имате работа или хоби, където сте изложени на химикали, дървесен прах или други дразнители, носете маска и се уверете, че работното пространство е добре проветрено, за да можете да намалите риска от излагане.
6. Гаргара със солена вода
Солената вода успокоява и има антимикробни свойства. Ако вашият ларингит е придружен от възпаление на гърлото или се дължи на бактериална инфекция, гаргарата със солена вода трябва да помогне.
7. Използвайте овлажнител
Гласовите струни са съставени от 3 слоя. Вторият слой може да бъде възпален или подут по време на ларингит. Използването на овлажнител, когато въздухът е прекалено сух в къщата, може да помогне на втория слой на ларинкса да остане хидратиран и здрав. Просто се уверете, че използвате овлажнителя съгласно инструкциите, в противен случай рискувате да вдишвате дразнители или бактерии, които могат да се натрупат в мръсен резервоар с вода.