7 добри причини за лимонена вода - Все още искряща Лайфстайл блогът с над 50 мощности

Не само през лятото

Лимонена вода: освежаваща и здравословна. Това утоляване на жажда не трябва да бъде част от ежедневието ви през лятото. Тялото ви ще ви благодари.

Не само през лятото

Освен факта, че киселото е смешно ... без шега настрана, лимоновата вода е чудесен универсал и не само добър спътник през деня през горещото лято. Попаднах на лимонена вода, защото бях чела, че има алкален ефект, така че тя подкислява организма. И тъй като винаги страдам от ацидоза, разгледах по-отблизо плодовете.

Както казах, лимонът или лимоновата вода могат да направят толкова много за тялото ви, че наистина трябва да го пиете всеки ден. Най-добре сутрин, след ставане, ако може да е хладко. Но особено през лятото водата с лимон също е добре дошло освежаване през деня (без захар, разбира се!)

Знаете ли, че лимоновата вода също може да ви помогне да отслабнете? Но сега всички предимства на това жълто чудо в ключови точки

1. Лимонова вода, подкислена

Лимонената вода има алкален ефект, тъй като лимоните са богати на калий и магнезий, но бедни на аминокиселини, образуващи киселина. Съдържат антиоксиданти, витамин С и активиращи плодови киселини

2. Лимонена вода хидратирана

Лимоновата вода доставя много добре организма с жизненоважни течности и в същото време осигурява лека, но качествена минерализация

3. Лимоновата вода детоксикира

Лимонената вода има леко дехидратиращ ефект и следователно ускорява елиминирането на излишната вода, както и замърсителите и токсините. Детокс без скъпи чайове и прахове

4. Лимонената вода насърчава и подобрява храносмилането

Киселините в лимона помагат на стомаха да смила протеините и насърчава производството на жлъчка в черния дроб, което от своя страна оптимизира храносмилането на мазнините и предотвратява храносмилателни проблеми, включително запек.

5. Лимонената вода укрепва имунната система

Лимоните и по този начин лимоновата вода имат антибактериален и противовъзпалителен ефект. Богатството му на витамин С е добре известно.

6. Лимонената вода помага да отслабнете

Лимоновата вода е дехидратираща, храносмилателна, подкисляваща и детоксикираща. Всички тези свойства естествено помагат да отслабнете. Ако втриете малко лимонова кора във водата, разграждането на мазнините се насърчава допълнително от съдържащите се в нея полифеноли.

7. Лимонената вода предпазва ставите

По-специално, цитратите в лимоновата вода разтварят камъни в бъбреците, които съдържат калций и камъни в бъбреците, които се състоят от кристали на пикочна киселина.

Ако това не са седем добри причини да пиете редовно вода с лимон. Приготвя се бързо, има добър вкус и е здравословен. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да запишете органични лимони в списъка си за пазаруване веднага!