Най-добрите масла, съюзници за нашето здраве - Здраве
Изправени пред многообразието на сергиите, често се губим. Защото, ако маслата са от съществено значение за тялото ни, не всички имат еднакви предимства !
Малки разлики в цвета, повече или по-малко изразени вкусове, цените варират от единични до двойни ... маслата не си приличат. От друга страна, всички имат еднаква енергийна стойност, или 9 калории на грам. Това е причината мазнините отдавна да са били демонизирани и премахнати от диетите за отслабване. Вината !
Ключово хранително вещество
Мастните киселини допринасят за правилното функциониране на нашето тяло. Те са основната съставка на нашите клетъчни мембрани, позволяват усвояването на някои витамини (A, D, E ...) и модулират възпалението. Освен това те са източник на енергия за нашето тяло, следователно и за ежедневните ни дейности.