7-дневно лечение с чесън и мед
от Redactia Sfat Naturist · Публикувано на 9 май 2018 г. · Актуализирано на 22 май 2018 г.
Чесънът и медът може да изглеждат като странни съставки, които да се съберат, но комбинацията им води до впечатляващо стимулиращо имунитета вещество, което ще поддържа тялото ви здраво и силно.
7-дневно лечение с чесън и мед - бъдете по-силни и по-здрави с тази проста съставка
Ползите от чесъна
Чесънът не само е идеалният избор за добавяне на вкус към вкусната рецепта, но предлага дълъг списък от ползи за здравето, благодарение на мощните си антиоксидантни свойства. Чесънът съдържа съединение, известно като алицин, за което е доказано, че помага за понижаване на холестерола, предотвратява съсирването на кръвта и е доказано, че има противоракови и антимикробни свойства.
Чесънът е с ниско съдържание на калории, но богат на хранителни вещества, съдържащ манган, витамин В6, витамин С, селен и фибри. Това е естествен стимулатор на имунната система, който помага на организма да се бори с инфекцията. Едно проучване установи, че дневната доза чесън намалява броя на настинките с 63%, като същевременно намалява средната продължителност на симптомите на настинка със 70%. Вижте също статията Забранени плодове при отслабване. Печелете повече мазнини, отколкото си мислите
Ползите от меда
Натуралният мед е пълен с антиоксиданти, заедно с ензими и минерали, включително желязо, цинк, калий, калций, фосфор, магнезий и селен. Ако смятате, че не е достатъчно, той също съдържа витамин В6, тиамин, рибофлавин и ниацин. Търговският мед често се обработва силно и прекомерната топлина унищожава естествените му ензими, витамини и минерали. Но суровият мед е богат на вкус и има голям брой хранителни ползи. Той има здравословен гликемичен индекс, който помага за по-добро храносмилане.
Естествените витамини и минерали в суровия мед помагат за понижаване на нивата на холестерола. Суровият мед помага за подхранването на тялото и ума, като същевременно улеснява поддържането на здравословно тегло. Неговите антибактериални и антиоксидантни свойства го правят отлично средство за имунната система!
Ето как да направите рецепта с мед и чесън, която да се използва като естествено средство за повишаване на имунната ви система и за поддържане на здравето ви:
съставки:
3-4 скилидки чесън
1 чаша органичен мед
малък буркан с капак
Разделете скилидките чесън на отделни скилидки.
Не белете карамфила, а само отстранете външния слой.
Напълнете буркана с нечисти скилидки чесън.
Бавно поставете меда върху скилидките чесън.
Използвайте лъжица, за да освободите уловените въздушни мехурчета.
Уверете се, че чесънът е изцяло покрит с мед и поставете капака върху буркана.
Оставете сместа да кисне няколко дни или в хладилник, или при стайна температура и консумирайте.
За да получите най-много ползи за здравето от чесъна, винаги използвайте биологично. Топлината може да децентрализира алицин, намалявайки неговите хранителни свойства. Чувствайте се свободни да добавяте допълнителни билки към вашата рецепта, като листа от мащерка за допълнителен вкус.
Ако почувствате настинка, една супена лъжица от тази смес ще помогне за предотвратяване или дори спиране на болестта. За ежедневно повишаване на имунната система приемайте по една супена лъжица на ден сутрин, преди да ядете или пиете нещо. Ще започнете да имате повече енергия и тялото ви ще функционира на оптимално ниво на здраве.
* Тази статия е само за информация. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със съвета на специалист.
Ако тази статия ви е харесала, присъединете се с https://sfatnaturist.ro/picaturi-de-usturoi-cu-votca-si-miere-cum-prepari-cel-mai-bun-tonic-pentru-sistemului-nervos- and-vascular/a Like, общност от читатели на нашата Facebook страница.
Ако харесвате нашите статии и искате да се присъедините към нас във Facebook, очакваме да се присъедините към общността с харесване: