7 диетични трика за седмицата преди сватбата
Обратното броене започна. Остават 7 дни до сватбата. Всичко е настроено или, добре, почти всичко. Поне вашият дневен ред с организацията на сватбата е пълен и сте установили всички подробности. Остава ви само едно нещо: уверете се, че сте в най-добра форма. И за това трябва да обърнете внимание на това, което ядете! В никакъв случай не искам да заявя, че препоръчвам на майката да бъде неактивна. И ако сте намерили чудодейна диета за отслабване не знам колко кг, сега не е моментът да експериментирате. Трябва да се храните здравословно, да поддържате форма. не гладувай! (Между другото, сладострастната булка е по-привлекателна от припадналата гладна жена)
1. Откажете се от киселия сок и алкохола
Да, знам. Изобщо не се чувствате комфортно, ако не вземете поне една глътка кола или някой друг любим кисел сок. Но трябва да се въздържите, поне заради сватбата си. Киселият сок не прави нищо друго, освен да ви надуе и тогава красивата ви рокля няма да изглежда така, както искате. Освен това сега е моментът да се придържате към двата литра вода ежедневно. за които всички продължават да говорят.
Алтернатива: чай, кафе, леден чай, пресен портокал или грейпфрут.
2. Откажете се от тортите и бонбоните
Не е нужно да гладувате за сладко, но не прекалявайте. Торта или бонбон не ви нараняват, но две или повече.
Алтернатива: мед, орехи, сладки плодове.
3. Откажете се от пикантната храна
Дори и да ви харесва, пикантната храна не се препоръчва, особено в седмицата преди сватбата, когато стресът и емоциите са още по-големи. Трябва да ставате отпочинали сутрин, а не със стомашни проблеми.
Алтернатива: ориз със зеленчуци, сурови бели сосове.
4. Откажете се от пърженето
Или по-точно, напълно се откажете от пържените картофи в наши дни! Знаете какво прави подобна "диета" с вашата фигура! Що се отнася до пърженето като цяло, отказването от тях е съвет, който си струва да следвате по всяко време, а не непосредствено преди сватбата.
Алтернатива: постно месо на скара, сотирани зеленчуци, риба на скара, пюре.
5. Откажете се от солта
Съвсем не, защото нищо не се сравнява със солта в ястията, както се казва в приказката на Испиреску. Вероятно знаете, че солта задържа вода и може да се събудите с няколко излишъка върху себе си, които не са ви необходими, когато носите сватбената рокля.
Алтернатива: извара, зеленчукова салата.
6. Откажете се от всичко, което ви надува
Това включва както кисел сок или минерална вода, така и други здравословни храни като: боб, варено яйце, мексиканска храна. Вкусни са, но би било добре да ги избягвате през последните 7 дни преди сватбата.
Алтернатива: зеленчукова салата, плодове, леки закуски (супи, риба, настъргани ябълки)
7. Не сядайте на гладно в сватбената си сутрин
Дори ако полагате последните усилия фигурата да е възможно най-малка и искате плосък корем, трябва да хапнете нещо в деня на сватбата си. Защото имате нужда от сила, за да устоите на предстоящия ден. Защото трябва да се усмихвате почти непрекъснато и не можете да го правите на гладно. Защото лека закуска не може да ви навреди.
Алтернатива: не яжте нищо (изобщо не се препоръчва)
Ако искате да разберете някои трикове как да устоите на кулинарните изкушения, когато излизате, прочетете статията: 5 трика, за да не се напивате, когато се храните в ресторант