7 действия, които ни носят щастие (

Защото няма дъга без малко дъжд

Можете да намерите стотици, може би хиляди материали по тази тема в Интернет, в библиотеки и при специализирани консултанти. Искам да се съсредоточа само върху няколко аспекта, които няма да съдържат никакви вещества или чудодейни решения. През последните 8 години, откакто станах независим член на Herbalife, научих от най-известните диетолози в света, отидох направо на арената по вдигане на тежести, като съветвах десетки хора директно като треньор по здравословен начин на живот. но най-важното е, че аз също отидох в дълбочината си, откривайки неща, които не знаех за себе си във връзка с храненето и намирането на практически решения, за да спечеля делото.

Второ, съветвам ви да приемате добавки. Вече всички проучвания показват, че хранителният прием на храни, дори и да са биологични, е намалял значително. По принцип, ако преди 50-60 години нашите баби и дядовци са яли ябълка и са приемали определено количество хранителни вещества, днес трябва да изядем около 10 ябълки, за да получим същото количество. Така че е чудесно, ако можем да се храним възможно най-органично, но е жизненоважно за оптималното функциониране на нашето тяло да имаме пълноценно ежедневно гориво, което можем да осигурим с добавки. Имам само едно споменаване: добавките не означават синтетични витамини в аптеките. Това означава витамини, минерали, фибри и други хранителни вещества, извлечени от растенията и след това таблетирани чрез дехидратация и студено пресоване.

Не е лесно да правиш такива самоанализи и не е лесно да откриваш неща от детството си, но аз искрено вярвам, че който иска щастлив живот, трябва да провери и укрепи основата, върху която изгражда живота си. Ако имате рана в миналото си, но сте амбициозни и волеви, ще можете да правите нещата без необходимото изцеление. Но ще бъде като когато имате рана, причинена от обувката, превържете я, поставите обувката отново и бягате. Можете да игнорирате болката, вероятно ще можете да бягате много и да получите това, което сте си поставили за цел, но в края на деня няма да можете да игнорирате раната на крака, която сега е по-дълбока и по-болезнена. Винаги ще се връщате при нея, докато не решите да се грижите за нея и да я излекувате.

Четвърто, от моя опит забелязах, че се справяш най-добре, когато имаш инструктор за храна, някой, който да те подкрепя. В работата си в Herbalife видях хора, които, тъй като не приеха помощта на консултант, прекараха известно време в борба сами, но след това я изоставиха. Но имахме и хора, които решиха да действат въз основа на нашия опит и знания и резултатите им бяха грандиозни: от хора, които напълняха (защото това е, което искаха), детоксикираха се и имат повече енергия. и здраве, до хора, които са загубили своите 2 кг, 7 кг, 13 кг или дори 40 кг или 60 кг и са все още живи днес.

Спортувах дори по време на бременност, докато бях на път да раждам и това ме улови много добре, защото родих по естествен път. Признавам, че животът на нова майка малко ме разстрои и не се движех толкова, колкото бих искал. (Имах само едноседмичен процес, в който бягах по стълбите на блока от 8-ми етаж до приземния етаж и обратно, защото това ми позволяваше времето, отредено на дъщеря ми от 2-3 месеца по това време, но не настоявах). Затова се възползвам от тази възможност да се ангажирам с вас, че днес ще започна да се движа отново 🙂

6. Финансова дисциплина

Тук стигаме до парите. Има много поговорки, които са формирали нашите вярвания с течение на времето:

Парите не носят щастие
Нямам пари, но имам късмет в любовта
Парите са дяволското око
Любовта преминава през стомаха
Парите не носят щастие, но го поддържат
Ако нямаш пари, миришеш зле

В зависимост от семейното образование всеки от нас има повече или по-малко пари, повече или по-малко дълг. Тук няма да споменавам влиянието на училището, защото то не съществува. Въпреки това, освен че става послушни служители, тя не ни учи. Но семейството и околната среда в непосредствена близост ни влияят много.

След като работих с хора от моя екип, хора от различен произход и с различни нива на образование в различни области, но и след като се изправих пред собствените си ограничения, стигнах до извода, че има много малко хора, които знаят как да управляват парите си. . Не казвам, че са малко тези, които ИМАТ пари, но малко са тези, които УПРАВЛЯВАТ СВОИТЕ парите правилно. И това е тясно свързано с богатството. Всички специализирани книги, всички автори казват, че ако управлявате малко пари добре, ще управлявате много пари добре, че ако запазите пари и ги оставите настрани, те ще ви пазят и ще останат с вас, че е добре да обичате хората и използвайте пари, а не обратното и тогава ще станете богати.

Ще кажете, че парите не са всичко в живота и нашето щастие не може да зависи от тях. И аз ще се съглася с тази фраза, само че ще добавя още една дума: „Нашето щастие НЕ зависи САМО от парите. „Дори да имате здраве, красиво семейство, работа, която ви харесва, пак няма да бъдете максимално щастливи, когато водите семейството си на селска почивка, защото не можете да си позволите нищо друго или когато детето ви ще има склонност към скъпа дейност и няма да имате достатъчно пари, за да я поддържате. Няма смисъл да споменаваме ситуацията, при която член на вашето семейство има здравословен проблем и ви трябват много пари и може да не можете да работите толкова много, защото трябва да сте близо до тях по време на болестта. Ясно е, че вашето щастие намалява в тези ситуации или изчезва напълно. Затова е най-добре да имате пари, да имате повече източници на доход и непременно да спестявате пари.

Как да спестим? Правилният ред на стъпките е: след събиране на дохода, заделени 10% и чак след това задайте разходите. Това е трудно? За обикновения човек не е трудно да спести, това е естествено. Но за човек като мен е трудно. Почти изпитвам физическа болка, когато искам да си купя нещо и знам, че някъде имам някакви пари и си обещах да не влизам в това. Но това е много важно за общото ви благосъстояние. Съпругът ми има поговорка: „Представете си, че никога не сте ги имали. Има ли хора, които имат 10% по-малко доходи от вас? Може ли без тях? Така можем да се справим без спестените 10%. " И истината е, че се чувствате много по-спокойни, когато знаете, че разполагате с пари, които можете да използвате в гранична ситуация. Трябва да уточня, че лимит ситуацията не е когато бързате и искате да вземете таксито, вместо да чакате още 10 минути за автобуса, нито когато се продава много хубава чанта или приспособление.

Защо е важно парите да бъдат заделени? Тъй като животът не е перфектен и когато той мисли да ви подложи на изпитание (по всякакъв начин - здравословен проблем, икономическа криза, непредвидени събития), трябва да имате спокойствие да се справите с важното в този момент., не се притеснявайте за парите. От друга страна, парите също са форма на енергия и твърдението „парите за пари теглят“ е много вярно. Лично аз също живеех в ситуация, в която не само нямах спестени пари, но дори имах дългове и нямах увеличение в нищо. Изобщо не можех да се балансирам. Преживях и ситуацията, в която оставях пари настрана, дори да имах дългове едновременно и парите сякаш ми идваха по различен начин и веднага започнах да балансирам и да плащам от дългове.

Добавихме тази съставка в края, но не защото е последна, а защото тази съставка трябва да бъде над всички неща, които правим в живота. Той няма предвид религиозността. Отнася се за вяра в нещо силно. Без вяра в себе си, във Вселената, в Бог, в хората около себе си, в мечтите си, не можете да постигнете нещо трайно. Сред житейските ситуации, които познавам, често забелязвам как можете да разрушите това, което изграждате сами, само защото не сте напълно подкрепени от вяра. Но срещнах и хора, които очевидно нямаха нищо: нито способности, нито способности, нито подкрепа, може би нямаше голяма воля, но те имаха непоклатима вяра, с която променяха всичко, като по магия, по пътя си към това, което искаха да направят. вземете.

И така, говорих в началото на статията за времето, необходимо за прилагане на всички тези точки. Е, можете да видите, че положителното отношение, вярата, храненето и финансовата дисциплина са факт, те не изискват време в допълнение към това, което вече правите. А за останалите можете да зададете хобита, четене и спорт, за максимум един час на ден. И ако превърнете хобито в професия, времето вече ще ви стане приятел.