6-те венчелистчета - Dietonus
Диетата за отслабване с 6 венчелистчета (известна още като - "Marguerite" или "Flower") е шестдневен курс на диета, състоящ се от няколко монодиети с различна степен на ориентация на действие, която се проявява чрез консумация на продукти от различни гастрономически категории. Подобно на няколко нива на подход към процеса на коригиране на теглото в посока на това позволява на човешкото тяло да намалява всеки ден, за да губи излишните телесни мазнини, а не да влиза в състояние на стрес, което често придружава други методи за отслабване. В допълнение, всеки ден от такава диета изпълва тялото, характеристики на хранителен продукт полезни вещества, които имат положителен ефект върху функционалностите.
Отслабване 6 венчелистчета
Преди започване на диета човек е поканен лично да направи изрез в произволна форма на цвете с 6 венчелистчета, символизиращ диетичния принцип на целия курс на отслабване. Обикновено се формулира, както следва: един ден - един продукт. Най-често се използва лайка, 6 венчелистчета от която поотделно - това е хранене моно с продължителност през нощта.
Попълвайки един или друг режим, е необходимо да откъснете от цвете, венчелистчетата, че ще има стъбло празно, което отбелязва края на пълния курс на тънкост. Изграждайки за себе си подобно на цветния символ на диетата, може да използва тези, които вече съществуват в интернет мрежата, разнообразни изображения и снимки или да даде пълна игра на собственото си въображение.
Моно риболов -
През първия ден от диетата пълноценно хранената рибна диета осигурява на човешкото тяло лесно смилаемо и богато на протеини, и в допълнение, полиненаситени мастни киселини Омега-3 киселини. Тези киселини са полезни в мазнините, които благодарение на състава си не се натрупват и не могат да се преобразуват в подкожните отлагания, а напротив много положително въздействие върху организма.
Благоприятното действие на Омега-3 мастните киселини се отбелязва по отношение на съдовата система (намаляване на концентрацията на холестерол), кожата и кожните фоликули) (укрепване и еластичност), нервната система (подобряване на настроението и стреса) и други освен че нетните ефекти от данните за рибните протеини и киселини насърчават бързата загуба на тегло, предназначена главно да се отървете от мазнините около средната част на бедрата и средата. Следователно резултатът от кондиционирането на един ден за монориболов трябва да стане значителен при отвеса на фона на подготовката на тялото за зеленчукова диета.
Моно зеленчуци -
На втория ден от диетата изключително а-ла-карт зеленчуците се характеризират с постъпване в тялото на малък брой калории с голямо количество фибри, витамини и минерали, както и бавни въглехидрати. В този случай влакната ще играят ролята не само на компонент на насищане, но и на активатора на чревната перисталтика, който ще осигури своеобразно прочистване на тракта.
На свой ред, присъщите на почти всички зеленчуци бавни въглехидрати ще изискват от организма множество енергийна консумация за собственото им храносмилане и асимилация, което на фона на недостиг на енергия ще доведе до попълване на запасите му от мастните клетки. За максимална безопасност във витамино-минералния състав на зеленчуците, опитайте да ги консумирате сурови или да готвите в двоен котел. Небалансираният зеленчуков ден непосредствено след деня с високо съдържание на протеини трябва да покаже най-добрите резултати за отслабване.
Моно пиле -
Третият ден от диетата и вторият приоритет на протеина на диетата, обект на пилешко месо, без преувеличение, да бъде наречен най-големият фаворит в храненето. Ниско съдържание на мазнини и крехко месо от тази домашна птица (без кожа), богато много полезно на протеини, богато на основните аминокиселини, както и витамини В групата, желязо, фосфор, магнезий, калий и пр. Моно пиле - над 24 часа е добре вече ще компенсира малко износения резервен протеин, който ще продължи както върху изграждането на мускулите на трупа, така и върху липсващия енергиен екстракт от телесните мазнини, което води до редовни срещи на апломб.
Моно зърнени култури -
Дневната диета със зърнени храни, както се практикува непосредствено след дажбата пиле, трябва да включва полезна каша, каша и в идеалния случай зърнени храни. Освен зърнени култури в приемлива хранителна диета за въвеждане на някои грис зърнен хляб. Той е в трици концентрати от съществено значение за организма на микроелементи и други вещества за него. Освен това процесът на храносмилане и преработка на зърна от черупки ще бъде придружен от допълнителна консумация на енергия, която отново ще бъде възстановена от старата мазнина. Увеличаването на отвеса на сцената ще помогне за добрата подготовка на кашите, състояща се от минимум термична обработка.
Моно извара -
На петия ден в борбата срещу естественото наднормено тегло между извара, отново напълва тялото с минерални компоненти, чиито запаси са все още минимални, продължителността на спазването на която и да е монодиета.