Овес през нощта с мюсли и къпини Рецепта Малка щипка ❤
Публикувано от Марлон | 28 ноември 2019 | Закуска, рецепта | 0 |
Какво може да почива в хладилника за една нощ: Осигурява истинска енергия на следващия ден. Можете лесно да приготвите нашите овесени овесени ядки с мюсли и къпини вечер преди това.
През нощта овесени ядки с мюсли и къпини
полезна информация
Размер на порцията:
За 2 човека
Трудност:
Време за подготовка:
По-малко от 30 минути | През нощта
Хранене:
Калории/порция:
Ястие за:
Чрез рецептата за овес за една нощ
С бърза подготовка тези прости овесени овесени ядки могат да бъдат готови на следващата сутрин. Ето как можете да предложите на децата си здравословна закуска. Преди да кажете ... че след това ще сте гладни! Това е чудесна закуска както за деца, така и за родители.
Тази рецепта През нощта Овес С гранола и Къпини е перфектна, готова за консумация, здравословна закуска.
Има много вариации! Например с кисело мляко и овес. Но това е комбинацията от мляко и овесени ядки. Ако искате, можете да добавите и семена от чиа.
След това оставете вашата смес да престои една нощ. Междувременно ще се накисне и уплътни.
Харесвам пресни плодове. Тъй като служи за допълнителни хранителни вещества. И също така издава известна сладост. Ето защо плодовете идват на парчета на следващата сутрин. Както и гранолата, която служи като малко хрупкаво забавление.
Разбира се, можете също да приготвите всичко предварително. След това е готов за отнемане на следващата сутрин. Резултатът? Имате кремообразна, хрупкава закуска с плодове.
В тази рецепта за овес за една нощ няма рафинирана захар. Вместо това имаме пресни плодове, които му придават естествена сладост. За тези, които искат малко по-сладко, като нас ... Закръглихме го с две супени лъжици мед. Ако медът е твърде много за вас, просто го оставете.
Това е питателна закуска за малки и големи. С балансирана смес от протеини. Също така със сложни въглехидрати от овес и витамини от плодове.