6-те мощни ползи за здравето от кимион!
Съвременните проучвания потвърдиха някои от ползите за здравето, за които кимионът е известен традиционно, включително насърчаване на храносмилането и намаляване на инфекциите, пренасяни с храна.
Изследванията разкриват и нови ползи, като насърчаване на загуба на тегло и подобряване на контрола на кръвната захар и холестерола.
Тази статия прави преглед на шестте ползи за здравето въз основа на научни доказателства !
- Насърчава храносмилането: Кимионът подпомага храносмилането, като увеличава активността на храносмилателните протеини. Той може също да намали симптомите на синдром на раздразнените черва.
- Богат източник на желязо: Много хора по света не получават достатъчно желязо. Кимионът е много плътен в желязото, като осигурява почти 20% от дневното ви желязо в чаена лъжичка.