60кг са твърде малко с височина 180см (am 15) (отслабнете, спорт и фитнес, тегло)
Отслабвам и бих намерил това тегло добре, ако имате такива снимки?
4 отговора
60 кг при височина 180 са гранични; трябва да е между 65 и 70.
Ако едно момиче трябва да е на 65, а момче по-близо до 70, би било "нормално" според калкулатора на ИТМ.
Снимки, как би могло да изглежда това? ^^
Мисля, че тук никой не познава вашите форми на тялото, които играят важна роля, защото не всеки е Венера или Адонис.
Да, те не са достатъчни. 72 до 88 кг са нормални за размери.
(Височина -100) +/- десет процента толеранс (за разлика между мъж/жена, тип тяло и т.н.)
Не, аз съм 1,70 и тежа 55 кг
подобни въпроси
Аз съм жена и висока 180 см. Тежа 62 кг и се чувствам твърде дебел с него. Бихте искали да отслабнете с 2 кг и да тежите 60 кг. Как го правя? 62кг са твърде дебели?
В момента отслабвам, за разлика от често преди, също здрав. Но аз се стремя към тегло под 60 кг (1,76 м). Приятелят ми и няколко приятели казват, че това би било твърде малко, но аз просто не се чувствам комфортно в "зоната на 60-те" и откривам, че е твърде много.
Какво мислите, колко трябва да тежите по размер, преди да отидете постно?
Имам наднормено тегло, 163 килограма и 73 килограма. Трябва да сваля 20 килограма!
Какво сте загубили с тази концепция, за да не ядете въглехидрати вечер.
Какво тегло намирате за привлекателно с това тегло?
Тежа 46 кг и исках да попитам дали това е добро тегло или трябва ли да отслабна или да наддая няколко кг, предпочитам да отслабна.
Какво мислите, че е хубаво тегло ?
Исках да отслабна с няколко килограма и сега се запитайте дали това е добре с 15 и как да разбера дали имате наднормено тегло. също би било хубаво, ако някой може да ми даде няколко съвета как да отслабна (аз съм на 15, висок 1,68 и тежа 60 кг)
Висока съм 173 см и тежа 54 кг. Добавях нещо през последните няколко месеца. Jz тежа 59-60кг. Но просто се чувствам по-добре с 54 кг. Добре ли е? Вие сами трябва да се чувствате добре. Сега отново отслабвам (здравословно разбира се). Теглото не звучи много, но просто ме кара да се чувствам по-добре. Лошо ли е заради ниското тегло?
Защото 1600 всъщност са доста нормални. Но с изчислените 1880 ккал определено няма да отслабна. И докато ядох 1600, вече имах малко по-малко на кантара. Но не съм сигурен дали 1300 може да не е по-добър.
Текущото ми тегло е 66/67кг на 1,70м, но искам да стигна поне до 60кг.
Някой има ли подобно тегло или е започнал да отслабва? Ако да, какви нужди от калории имате. Благодаря за отговорите и всякакви съвети.:-)
Здравейте, имам нужда от вашата помощ, как се отнасяте към момчетата с гащи и с наднормено тегло (за мен: аз съм на 15 и тежа 109 кг с ръст 180 см). Обичам да нося бикините, защото се чувствам много удобно в тях, но не ги нося често, защото се страхувам да не се обърна към побойници и да не бъда още по-аутсайдер. Имате ли някакви съвети/съвети за мен?
Много бих искал да отслабна . както можете да видите от теглото ми, и аз не мога да спортувам правилно:/винаги това усещане, че вече не можете . имате ли съвети за излизане от ада?