600kcalДенен диетичен форум за отслабване
череша
някой от вас вероятно има опит с диетата от 600 kcal/ден ?
защото бих искал да ги изпробвам сега и да се надявам
работи, но не знам дали 600kcal не е малко
са твърде малко и метаболизмът ми може да бъде повреден
може ли някой да ми помогне ?
Феи в сянка
Skuffy
Дълго време имах само 500kcal на ден и сега имам нарушен метаболизъм и теглото ми е абсолютно заседнало. В момента съм с 1200kcal на ден и не мога да вляза повече.
Аз съм абсолютно против диетата. Просто се скъсате с него и трябва да замръзвате през цялото време * bbbbrrr *
гинилейка
Шалана
о, и наистина искаш да кажеш, че живееш здравословно. Вашето тяло се нуждае от енергия, за да ОЦЕЛЕЕ, не е за нищо, че правилото, че трябва да ядете основния си метаболизъм, важи навсякъде!
Ако продължите да правите това, скоро ще трябва да ядете още по-малко, за да продължите да отслабвате.
Направих го като вас, така че знам за какво говоря. Но след два месеца пазаруване просто се сринах в безсъзнание и нищо не проработи. В крайна сметка можех да ям само по една ябълка на ден, за да отслабна!
Вече знаете, че така трябва да се храните до края на живота си, ако не искате да наддавате отново?
Така че в момента ям 1500 калории на ден и все още отслабвам (1,7 кг само тази седмица). Отне ми повече от два месеца, за да възстановя метаболизма си наполовина - но сега най-накрая отново намалява.
Тогава все още беше възможно в началото, и аз не се чувствах уморен, но тогава изпивах преяждане на всеки два дни, ноктите ми станаха чупливи, имаше косопад и, както казах, се счупих.
Искам да кажа, че вашият бизнес е това, което правите, но трябва да сте наясно, че има хора, които вече са умрели от това и най-вече: ще макс. продължете да отслабвате още месец и тогава нищо не работи. След това следва един припадък след друг и след това отново непрекъснато ще наддавате.