6 прости дейности, които педиатрите прилагат по отношение на собствените си деца
В тази статия ще научите за 6 прости и лесни за изпълнение трикове, използвани от педиатрите за собствените им деца. Така че те пасват на всички деца!
Стимулирайте желанието й да излезе
Липсата на физическа активност е основна причина за детското затлъстяване, но също и за болестите сред децата. Опитайте се да установите един вид „време без технологии“, в което да насърчавате детето си да играе след домашните, както правехме в миналото. Навън, в парка, с топката, на пързалките, на ролките или на мотора. Разбира се, ако времето позволява.
Научете го колко важна е хигиената на ръцете
Няма лекар - педиатър или не - който да не подкрепя важността на хигиената на ръцете. Това е един от най-ефективните начини за предотвратяване на разпространението на микроби. За мъника е важно да знае как да се мие преди хранене, след като отиде до тоалетната, след докосване или игра с животни, след кашляне, кихане или издухване на носа.
Дръжте бебето вкъщи, ако е болно
Педиатрите казват, че е много по-полезно за възстановяването на детето да остане вкъщи в леглото, ако има температура или настинка. Важно е да си почивате и да бъдете добре хидратирани. Тялото на бебето се нуждае от почивка и много течности, за да се пребори с болестта и да се възстанови. Децата, които ходят на училище/детска градина, когато са болни, са изложени на риск от развитие на вторична инфекция и, разбира се, разпространение на вируса върху други деца.
Дайте му здравословна храна
Здравословната диета е в основата на здравото здраве. Затова много педиатри предлагат на децата си диета, базирана на пресни зеленчуци и плодове и ограничават приема на захар. Когато диетата не е здравословна, в тялото протичат възпалителни процеси, които стресират имунната система.
Бъдете в крак с ваксинациите
Има педиатри, които казват, че казват на децата си колко важни са ваксините, за да ги предпазят от разпространение на болестта и как ги предпазват от вируси. И за да дадат пример на най-малките, има лекари, които казват, че всеки сезон се ваксинират срещу сезонен грип, някои дори пред децата си.
Той настоява да спи
Децата, които спят по-малко, са по-слаби пред вирусите и бактериите. Освен това тялото се регенерира само в съня. Затова трябва да имате предвид, че много педиатри имат строг график на съня за собствените си деца.