6 причини, поради които винаги трябва да спите голи
1. Спите по-добре - особено когато е горещо
Това е съвсем логично, но благодарение на американско проучване сега също е доказано: Според проучването, за да можем изобщо да заспим, телесната температура трябва да бъде с половин градус по-ниска от тази в будно състояние. Разбира се, тялото ви ще се охлади по-лесно без облекло. Така че, ако спите гол, мозъкът ви никога не ви събужда от прекомерна топлина, потокът от сън остава необезпокояван.
2. Оставате по-дълго млади
Голите траверси произвеждат повече мелатонин. Това беше резултат от проучване от 2014 г. Избягването на натрупването на топлина стимулира производството на растежни и анти-стареещи хормони.
3. Ставате слаби
Когато спите, калориите се топят, но когато спите гол тялото ви всъщност изгаря повече от тях. Защото, ако сте стресирани от постоянната топлина, докато спите, освобождавате хормона на стреса кортизол и това ви прави дебели! И така: колкото по-малко стрес сте в съня си, толкова по-тънки ставате.
4. Насърчава женската хигиена
Особено жените, които имат проблеми с гъбичките в гениталната си област, трябва да избягват прането през нощта. Защото топлината насърчава растежа им! Колкото по-студена е телесната температура, толкова по-трудно е да се размножават бактериите и Ко.
5. По-щастливи сте във връзката си
Двойките, които спят голи, са по-щастливи, според британско проучване. Причината за това: Всеки, който има повече контакт с кожата, докато спи гол, автоматично освобождава хормона на щастието окситоцин.
6. Имате повече секс
Според изследователите хората, които спят голи, са подсъзнателно по-еротични. И фактът, че правите секс по-често, когато спите гол, всъщност не се нуждае от проучване - прави го?