6 причини да пиете чай от хибискус всеки ден • Здравейте Яш •
Чай от хибискус Това е много популярна напитка по целия свят и често се използва като лекарство. Приготвя се от части от растението Хибискус сабдарифа, особено от цветя. Ето ги и тях ползите от чая от хибискус:
Помага за храносмилането. Много хора пият чай от хибискус, за да подобрят храносмилането. Той стимулира както диурезата, така и чревния транзит. Лекува запек, помага при отслабване, подобрява здравето на стомашно-чревната система и предотвратява колоректалния рак.
Помага за отслабване. Чаят от хибискус също е полезен за отслабване. Ако сте яли храни с високо съдържание на въглехидрати - захар и нишесте, изпийте чаша чай от хибискус. Проучванията показват, че екстрактът от хибискус намалява абсорбцията на нишесте и глюкоза и може да помогне за отслабване.
Премахнете мазнините от артериите. Според проучване хората, които пият ежедневно чай от хибискус, понижават кръвното си налягане за по-малко от месец. Чаят от цветя на хибискус също съдържа антиоксиданти, които спомагат за намаляване на натрупванията на мазнини, натрупани в артериите, и за намаляване на нивото на лошия холестерол в кръвта. Следователно, той е силно показан при профилактика и лечение на сърдечни заболявания. Освен това е добър антиоксидант и предотвратява разграждането на клетките.
Притежава противоракови свойства. Протокатехуената киселина, намираща се в чая от хибискус, има силни антиоксидантни и противотуморни свойства. Според проучване чаят от хибискус инхибира растежа на раковите клетки при левкемия.
Бори се с тревожността и депресията. Ползите от чая от хибискус включват успокояване на нервната система. Това помага за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Според изследователите флавоноидите, антоцианините и антоцианините имат антидепресивен потенциал.
Стимулира имунната система. Високото количество витамин С в чая от хибискус помага на имунната система, предотвратявайки настинки и грип. Чаят от хибискус също има способността да понижава телесната температура, което го прави полезен в случай на треска.
Как да приготвим чай от хибискус: съставки:
- - 4 чаши чиста филтрирана вода
- -1/4 чаша сушени органични цветя от хибискус
- -1-2 супени лъжици суров мед
- - пресни липа и листа от мента (по желание)
Начин на приготвяне: Сложете две чаши вода да заврят и когато водата заври, изключете пламъка и добавете цветята на хибискус. Оставете го да се влива в продължение на 10-15 минути, добавете останалата вода, добавете меда. Сервирайте с лед, украсен с резенчета лайм и няколко листа мента.