6 наси, които можем да ядем вечер - Blikk

6 наси, които могат да се ядат вечер/Снимка: Shutterstock

които

След ранна вечеря или дълъг филм често сме гладни, което обикновено утоляваме със закуски. Предварително опакованите чипсове и бонбони изглеждат най-лесният избор в този случай, но те са най-лошите за нашето здраве.

Показваме 6 закуски, които можем да ядем без вина и вечер.

Хумус със сурови зеленчуци (моркови, краставици, целина)

Потопете зеленчуците в хумуса, така се запазва опитът от малка закуска, а също така ядем храна, богата на минерали и витамини.

Натурално кисело мляко

Пълно е с протеини и има значително по-ниско съдържание на захар от ароматизираните му колеги. Ако наистина искате сладко, нарежете пресни плодове, за да не се страхувате от излишните калории.