6 модерни диети, които да избягвате абсолютно - Femme Today

Дял

VB 6 (веган преди 6)

Много популярен, VB6 (за веган преди 6) е вариант на веган диетата. Основният принцип: храна от животински произход се яде едва след 18 часа. Идеята да ядете зеленчуците и плодовете си преди месо-яйца-риба и нишестени храни сама по себе си не е лоша: придържате се към фибри и нискокалорични храни, преди да атакувате „основното ястие“.

модерни

Но поставянето на тези магазини в часова теснина е абсурдно и може да породи само принуда и глад. Освен това резервирането на месни продукти - следователно най-богатите и плътни - за вечерта противоречи на здравия разум.

Медената диета

Медената диета е дипломна диета: разкривайки уж научна „чудодейна рецепта“ за отслабване, тя обещава да се стопи за миг на окото и по естествен начин.

Изобретена от лекаря Майк Макинс, Honey Diet (или Honey Diet in V.O) се ангажира окончателно да регулира желанието ни за захар, като приема по една лъжица мед всяка вечер. Този малък жест ще регулира апетита за следващия ден и ще намали всяка принуда. Страхотно.

Ние вярваме в? Разбира се, че не ! Нуждата от захар е свързана със стреса и силните навици. Поглъщането на лъжица мед преди лягане по никакъв начин не може да реши проблема. Да не говорим, че медът е „предварително усвоена захар“, толкова висококалорична и дори по-бърза от бялата захар. !

Богат на микроелементи, лечебен, полезен за нервите ... Разказваме ви всичко за скъпа.

8-часовата диета

Трудна за живеене и доста сложна за прилагане, 8-часовата диета (или в оригиналната си версия: осемчасовата диета) все още е популярна. Принципът е да разделите деня си на три: в продължение на 8 часа поглъщате това, което искате (но въпреки това контролирате качеството и количествата храна). Следващите 8 часа не ядем нищо, а останалите 8 часа спим.

И ако приемем тези слотове три дни в седмицата, обещаваме да изгорим всички натрупани калории. Упрекът? Е, времето. От страх да не страдаме от глад, много бързо ще се наложим да ядем повече от апетита си, преди да започнем гладуването. Тази система също така се научава да концентрира закуски и прием, вместо да ги разпределя с течение на времето, което е BA Ba на хранителния баланс ...