6 кг за 10 дни (диета вече е тествана), което е при мен
Здравейте ! Реших да отида на диета и да загубя бързо и добре !
Не знам дали има някой, който е с мен? Стартиране ?
Вече тествах тази диета, трудно е, трябва да бъдете смели и първите дни са най-трудни, защото нямаме промени!
Който е с мен, започвам утре, 12 неделя
Искам да си възвърна предишното тегло, което е 44 кг, малък съм, утешавам се утре сутрин и всички останали сутрини от тази седмица.
ХО ХО !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
следвам те.
здравей аз съм нов във форума.
като теб започвам диета, за да губя бързо и добре.
Вече го направих и 8-те дни, за да го задържим, толкова готови да се мотивираме. Започвам на 14.06.11.
добре ли си? бизнес
постно.
Страхотен
Започвам днес Ще го направим ли заедно? Колко килограма искате да загубите за колко време ?
добре
добре да го направим заедно, но започвам утре.
Аз съм 1,70 м за 69,6 кг, бих искал да сваля 5 килограма за 8 дни, за да започна. бизнес
Аз ден 1
Добре. Аз целя 44 кг, старт 50.7
ДЕН 1.
обед: пуешко котлет
вечер: Зеленчуков бульон
тегло: 50,7
Накрая момичета като мен
ДОБРИ МОМИЧЕТА, САМО ЯДЯ ПАКЕТ ЧИПОВЕ НА ЕДИН УДАР, ОЧАКВАМ СЕ МНОГО ЛОШО, ТАКА ЧЕ РЕШИХ НА ДИЕТА, КОЯТО СЪМ С ПОМОЩТА МИ
ТЕГЛЯ 62 KG ЗА 164 СМ JAI НИКОГА СПОРТИРАН JAI BCP DE GARISSE ЩЕ РАЗГОВОРЯ ЗА CELULLITTE
БЛАГОДАРЯ ВЕЧЕ, ЧЕ БЪДЕШ АКО ИМАШ ДИЕТА, КОЯТО Е ВЕРОЯТНА И НЕ ТВЪРДО КАЖИ МЕН
В допълнение, аз съм безработен, така че FZIT, че хранене
Здравей Джеси
Би било добре, ако дадете заглавието на вашата диета, за да можем да адаптираме смелостта !
Здравейте
добър вечер Джеси и Асо.
диетата ми е програма 804, направих го преди 3 години и ходенето й -4,5 кг.
Имах второто си бебе и там реших да загубя натрупаното си тегло, за да се върна към теглото си преди моите 2 деца, което беше 60. но да започна 5 кг ще бъде добре.
това е трудна диета, но ефикасна, ако я имате. Спортувам и се надявам да сложа малко повече. тук са бизнес момичетата
Отговори
Здравейте момичета !
Не съм на диета с конкретно име, но мога да дам своите рецепти и да ви кажа какво да ядете на ден. Ако това ви изкушава разбира се. & Всеки ден казвам какво ям, за да видите и мога да ви дам менюто си за седмицата ?
Вуаля, големи целувки на режима!
Няма мистерия. .
ако не ядете нищо, ще отслабнете. .
Точно
Вярно е, логично е и се нарича фаза на атака при диета
1-ви ден
Здравейте момичета, 1-ви ден от диетата 804.
Претеглете тази сутрин 69,5 кг, цел -5 кг.
1-ви ден
сутрин: кафе с мляко
обед: 1/2 пъпеш и 4 нектарини + супа 804
вечер: 1/2 пъпеш и 1 нектарин + супа 804
Засега е добре.
Не чувствам, че си прекалено мотивиран, прояви смелост.
Ден 2