6 храни, които трябва да избягвате за списание за здравето на здравите зъби

Наближава сезонът за барбекюта и аперитиви от бяло вино. Но някои от любимите ни летни храни могат да повлияят на зъбите ни и да ни отведат направо до зъболекаря след училище.

Докато бонбоните, мекиците и содата увреждат зъбите ви, това не е изненада. Но други, по-неочаквани, кисели или сладки храни могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на устата ви.

Нуга

Този бонбон, приготвен от мед, захар и сушени плодове, може да предизвика хаос по зъбите. Ако сте луди по него, единственото решение е да го ядете, докато го смачквате и особено не като го смучете, защото продължителният контакт със зъбите увеличава риска от кариес. А преминаването през кутията "четка за зъби" е задължително. Тези съвети важат и за всички видове бонбони.

Плодов сок

На пръв поглед портокаловият сок може да ни се стори безобидна напитка, дори полезна за тялото ни, защото е богата на витамин С. Но плодовите сокове, особено тези, направени от концентрат, са с много високо съдържание на захар и могат да атакуват зъбите ви като всяка друга сладка храна. Добрият съвет да им се наслаждавате, като същевременно предпазвате устата си, е да ги пиете със сламка, за да ограничите контакта между напитката и зъбите.

---