Наддаване на тегло по време на бременност - колко е нормално
Много бъдещи майки са загрижени за наддаването на тегло по време на бременност, но времето за отслабване не идва по време на бременността. Разумната и балансирана диета е много важна за здравословното развитие на плода.
В допълнение към скоростта на наддаване на тегло, неговата скорост също е много важна. Плодът расте най-добре през последния триместър на бременността, така че е много важно дори тогава да не намалявате приема на калории, дори ако смятате, че вече сте натрупали достатъчно тегло.
Оригиналното ви телесно тегло е приблизително. Увеличаването на теглото от 20% все още е приемливо. Също така, имайте предвид, че теглото на вашето бебе е само част от килограмите, които е спечелила по време на бременност. Към това се добавя теглото на плацентата, млечните жлези, натрупаните мазнини и увеличения обем на кръвта. Разбира се, отделните структурни фактори (основно телесно тегло, височина) не могат да бъдат пренебрегнати при преценката на степента на наддаване. Нашият калкулатор за тегло на бременността ви помага да определяте нормалното си телесно тегло седмица след седмица.