6 храни, които причиняват целулит
Целулитът е промяна в структурата на съединителната тъкан, която засяга предимно жените. Натрупването на мастна тъкан под кожата го прави много по-очевиден.
Повече от 80% от жените по света страдат от целулит, според проучвания, проведени в различни страни от индустрията за красота. Тези проучвания също потвърждават, че "портокалова кора" има тенденция да се намира в много специфични области на тялото, като например:
- Коремът
- Бедрата
- Задни части
- Обятия
Това обаче е разстройство, което не е задължително свързано с наднорменото тегло и което засяга също толкова слабите жени, тъй като един от факторите, определящи появата на целулит, са естрогените (хормони, които наред с други функции определят нивото на съхранение на мазнини под кожата).
Избягвайте токсините
Независимо от това спортуването, непушенето и балансираното хранене са основни практики за предотвратяване на това разстройство или дори за изчезването му. И преди всичко, от съществено значение е да не прекалявате с определени храни, които са най-добрите приятели на целулита. След това съставяме списък с храни, които увеличават целулита.
Сол
Въпреки че са необходими много малки количества от тялото, твърде много сол не е полезно за тялото, защото може да причини лоша циркулация и няколко Задържане на вода, което насърчава появата на целулит. Както лекарите, така и диетолозите препоръчват да се използват билки като розмарин, мащерка, риган или дори босилек за подправяне на ястия.
Захари
Сладките храни са първи виновни в случаите на целулит. Захар, която не се усвоява от нашето тяло се превръща в мазнини и събира в няколко области, насърчаване появата на целулит. Бялата захар е една от най-калоричните добавки. Намира се в сладкиши, бисквитки, десерти, кисели млека (лекарите препоръчват да се консумира само обикновено кисело мляко), но и във всички приготвени ястия и преработени храни. Захарта несъмнено е една от най-трудните за контрол храни, наистина от години производителите ни привикват към сладкия вкус, като го добавят навсякъде, дори и в солени ястия. Постепенно свиквайте тялото си яжте по-малко захар и го заменете с по-здравословни храни, като настърган морков в вашия доматен сос. За вашите десерти предпочитайте стевия или плодове. И накрая, не забравяйте, когато четете етикетите в супермаркетите, че 5 грама захар съответстват на цял квадрат бяла захар.