6 хормона, които „угояват“ тялото на жената
В един момент може да осъзнаете, че спортът и здравословното хранене по никакъв начин не ви помагат да отслабнете. И ако отидете да направите някои изследвания, е много възможно да откриете, че вината са хормоните. Жените преминават през всякакви колебания, свързани с тяхната хормонална система, на всяка възраст и метаболизмът е първият, който страда. Гладът, колебанията в теглото и скоростта на метаболизма са пряко свързани с хормоните в тялото на жената. Внимателно изучавайки всеки от тези хормони, може да успеете да разберете къде се крие проблемът.
Тиреоидни хормони. Хипофункцията на щитовидната жлеза може да причини наддаване на тегло. Типични симптоми за хипофункция на щитовидната жлеза са: умора, повишена чувствителност към студ, наддаване на тегло, суха кожа и запек.
естроген. Това е женски полов хормон, но се среща и в тялото на мъжете, отговорен за броя на сперматозоидите в спермата. При жените по време на менопаузата секрецията на естроген намалява значително, което води до наддаване на тегло, особено в корема.
прогестерон или лутеин. Ниската му секреция се проявява и по време на менопаузата. Ниското ниво на прогестерон означава наддаване на тегло, причинено от натрупването на вода в тялото.
тестостерон. Някои жени понякога страдат от някои хормонални нарушения, свързани със синдрома на поликистозните яйчници. Този синдром включва високо ниво на тестостерон в тялото на жената, нарушения на менструалния цикъл, поява на косми по лицето, акне и стерилност.
Тестостеронът е хормонът, отговорен за мускулната маса на жената. Намалените нива на този хормон по време на менопаузата причиняват намаляване на метаболизма и загуба на тегло.
Инсулин. Секретиран от панкреаса, този хормон регулира отлаганията на мазнини и въглехидрати в организма. Повишеното ниво на инсулин означава и увеличаване на наддаването на тегло.
кортизол. Наричан още "хормон на стреса", кортизолът се секретира от надбъбречната жлеза. Повишеното ниво на стрес и кортизол (автоматично) причиняват повишен апетит и, очевидно, отлагане на мазнини. Стресът и лишаването от сън са две основни причини за високите нива на кортизол в кръвта и автоматично натрупването на излишни килограми.
Трябва да споменем това хормоналните колебания в тялото на жената трябва да бъдат диагностицирани при първите им прояви. Нормализирането на нивото на тези хормони може да се осъществи чрез промени в начина на живот и прилагането на определени препарати или изкуствени хормони. Ако забележите някакви хормонални промени в тялото си, кажете на Вашия лекар и направете всички необходими тестове, за да идентифицирате хормона, който Ви създава проблеми, включително теглото.