6 екзотични плода, които да откриете това лято
The екзотични плодове кара ви да искате да пътувате и да ги вкусите! DocteurBonneBouffe.com обиколи света на екзотичните плодове, за да ви намери едни от най-оригиналните и в същото време говорите за техните ползи за здравето !;) Приятно пътуване !
Най-известният:
# 1. Ананас:
Theананас, ние го познаваме добре, защото той е част от Топ 10 на любимите плодове на французите !
Вкусът му в същото време остър и сладък ви кара да искате да сте сигурни, но какво ще кажете за неговото Ползи ? Кой казва, че жълто-оранжевият цвят казва витамин А със средно съдържание от около 40 mg като бета каротин. Присъстват и минерали като калций и особено калий до 170 mg/100g ! С PH по-голямо от 7 (алкализиращо PH), яжте ананас влияе на рН на организма !
Източник: freedigitalphotos.net
# 2. Гуава
Да се консумира в изобилие!;) Със своите витамини включително витамин А, витамин С (с около 230 mg/100g !) и антиоксиданти достатъчно, за да подсили тялото, гуавата е богата и на минерали, като калий !
Някои проучвания дори показват, че консумацията на гуава би била от полза за това предотвратяване на някои видове рак (като рак на дебелото черво) или някои сърдечно-съдови патологии. По този начин гуавата би имала по-специално способност за повишаване на "добрия" холестерол (HDL холестерол).
Източник: freedigitalphotos.net
Малко известни екзотични плодове:
# 3. Каки:
Смешно име, което крие много неща. Що се отнася до ананаса, който казва "жълто-оранжев цвят" също казва витамин А ! Наистина, хурма ще бъде богат на витамин А под формата на бета каротин; тя също би била богата на витамин Ц и в антиоксиданти ! Накрая той би действал върху нивото на холестерола чрез понижаване на LDL холестерола (лош холестерол) !