6 ефективни напитки за изгаряне на мазнини - Ela Christmas - SuperMom - Beautiful Life Blog
Ако искате да отслабнете, ето пет леки напитки, които биха могли да помогнат за елиминирането на токсините, да стимулират метаболизма и да изгорят нежеланите мазнини. Съставките в тези напитки имат почистващи свойства и консумацията им в точното време подобрява ефекта им.
Изберете любимата си рецепта и я оставете да стане част от вашето ежедневие. Добавете няколко кардио упражнения към вашата рутина и ще можете да бъдете в най-добра форма.
1. Зелено смути
елакрациун
Тази смес е идеална за пиене половин час преди закуска. Смутито ще ви помогне да прочистите храносмилателната система, така че всичко, което ядете през деня, да се усвоява ефективно и без да натрупва повече въглехидрати. За да приготвите тази напитка, просто трябва да смесите съставките, изброени по-долу, с пасатор:
Половин филия ананас.
Дебел резен краставица.
Стрък целина (6 см).
Средно парче патладжан.
Или репички.
2. Грейпфрут и ябълков оцет
Тази напитка се получава много лесно. Той регулира нивата на кръвната захар, елиминира токсините и ефективно изгаря мазнините. Пийте чаша преди всяко хранене за най-добри резултати. Важно е да изберете ябълков оцет с добро качество. Ето съставките:
Чаша сок от грейпфрут.
1 супена лъжица ябълков оцет.
Половин чаша ментов чай.
3. Чиа и лимонови семена
Семената от чиа са отлични за детоксикация и прочистване на организма. Освен че са отличен източник на естествени антиоксиданти, те също спомагат за улавянето и премахването на излишните мазнини от тялото. В комбинация с лимон, тази напитка не само ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване, но и ще ви даде енергиен тласък. Перфектно е да се пие сутрин и можете да го пиете топъл или студен.
Смесете супена лъжица семена от чиа и сок от половин лимон с чаша вода.
Оставете сместа за 10 минути преди да пиете.
4. Лимонада с джинджифил
Джинджифилът е една от храните, които укрепват имунната ви система, а също така ускоряват функцията на метаболизма, така че храносмилателните процеси да протичат по-бързо от обикновено. Тази съставка, в комбинация с лимон, ви помага много да отслабнете, особено ако имате и рутинна кардио тренировка. Можете да пиете тази лимонада през целия ден, когато пожелаете. Ето съставките:
Изцедете сока от три лимона.
Сложете джинджифил и влейте с гореща вода.
Когато джинджифиловият чай е студен, добавете лимоновия сок.
Не препоръчваме да добавяте захар, но ако искате да подсладите напитката, добавете малко мед.
5. Напитка за топене на мазнини
Тази смес от съставки е идеалната комбинация за ускоряване на метаболизма и подпомагане на тялото да елиминира токсините по време на сън. Всичко, което трябва да направите, е да съберете тези съставки заедно в блендер и да консумирате напитката преди лягане.
1 връзка магданоз
1 лимон
1 супена лъжица ябълков оцет
1 чаена лъжичка мед или джинджифил
1 чаена лъжичка канела
2 чаши вода
6. Сода за хляб и плодове
Може да мислите за содата за хляб като за съставка, използвана при приготвянето на сладкиши, но не всеки знае, че този продукт може да ви помогне да отслабнете и да подобрите здравето си. Смесете следните съставки и консумирайте напитката два пъти на ден. Можете да добавите малко лед, за да направите безалкохолна напитка.
1 купа ягоди
листа от прясна мента
1 чаена лъжичка сода за хляб
2 чаши вода
2 лимона
Тази статия е чисто информативна. Не препоръчваме да следвате каквото и да е лечение, без да търсите съвет от Вашия лекар!