6 дни, 2 килограма - Диетична фемина

Топлинната вълна засяга различно всички. Някои хора чакат цяла година да се отбият до плажа и да изпръскат голяма, някои просто издържат на жегата и не могат да чакат прохладния бриз на летните вечери и накрая има такъв, от когото цялата жизнена сила е засмукана от топлината, макар че не можете да се освободите, за да забавите темпото дори само за минута. Ако сте един от последните, време е да дадете на тялото си всичко необходимо, за да бъде енергично, във форма и изпълнено с живот отново с леко, освежаващо лечение за детоксикация.

чаша зелен

Обнови!

С нашата диета за няколко дни можете да облекчите и детоксикирате тялото си, да станете по-здрави и в същото време бързо да се отървете от няколко излишни килограма.

Благодарение на по-високата температура намаленото количество калории също не би трябвало да представлява проблем, тъй като енергийните нужди на тялото са по-ниски, така че то не иска тежки и висококалорични храни, а още по-лесно смилаеми, охлаждащи, освежаващи и сочни деликатеси .

Освен това централните елементи на диетата, а именно зеленият чай, цитрусовите плодове и летните плодове, насърчават загубата на тегло и детоксикацията, като попълват запасите от витамини, стимулират метаболизма ви и също така укрепват вашата устойчивост.

  • Цитруси: цитрусовите плодове, т.е. освежаващите портокали, грейпфрутите и лимоните, са богати на витамини А и С и противоракови антиоксиданти, намаляват нивата на холестерола, стимулират производството на храносмилателни сокове, много са богати на фибри, но са много нискокалорични.
  • Горски плодове: Плодове като малини, къпини, касис, ягоди и череши, също богати на витамини, антиоксиданти, минерали и фибри, също не се считат за богати на калории храни и поради високото си съдържание на плодови киселини започват храносмилането и ускоряват храносмилането.
  • Зелен чай: Зеленият чай е една от най-популярните метаболитни напитки и напитки за изгаряне на мазнини, както и много богат източник на антиоксиданти - така че е ефективен за предотвратяване на рак - полезен е за сърцето и съдовата система и съживява тялото и ума.