6 бързи, здравословни и вкусни салати за вечеря и обяд; Мария Никутар
Много от нас заместват вечерята или обяда с питателна салата. Осъзнавате ли колко калории елиминирате, ако замените едно от основните ястия със салата? Но ако не можете и чувствате, че няма да се чувствате достатъчно сити, добавете гарнитура към салатата, която харесвате.
Ето салатите, които предлагам днес за вечеря или обяд с любимата ви гарнитура:
Салата от рукола с червен лук, жълта или червена чушка, зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер
Салата от мангрови дървета, домати, лук, зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер
Зелена салата с портокалова чушка (или друг цвят, който имате) + оцет, зехтин, сол и черен пипер
Салата от краставици със зехтин, люти люспи, лимонов сок и сол
Доматена салата, краставица, червен лук, ситно нарязани броколи, сол, черен пипер, зехтин, лайм или лимонов сок
Салата от сурова целина + ситно нарязан магданоз, лимонов или лимонов сок, зехтин, сол и черен пипер
Салата от чушка в 3 цвята, броколи, лук, сол, черен пипер, зехтин, лимонов сок
Наистина се надявам тези салати да ви харесат. Това са 7 от любимите ми салати и причините са лесни за разбиране. Знаете, че ми е доста удобно, когато става въпрос за готвене, в смисъл, че няма да правя суфлета и сармале твърде често. Харесвам храната, приготвена бързо, просто и без мръсотия. И аз също не харесвам ястия, така че няма да правя кулинарни експерименти, за да получа саксии, които трябва да търкате с четка или телена гъба.
Харесвам бързи, здравословни салати, вкусни салати и които подготвяте, както диктува вашият инстинкт. Съставките не тежат много, а в случай на салати и този аспект няма значение. Мога да поклатя глава 😊
Нека бъдем здрави и успешни във всичко, което правим!
Може и на вас да ви хареса.
7 здравословни и вкусни салати от прости съставки
Рецепта на гладно за най-вкусния спанак в света
Лимон с мед в буркан, вкусно природно лекарство
Яжте здравословно с Мария
За мен
Журналист, писател, копирайтър, запален по трудово право, личностно развитие и хранене.
Последни статии
Популярни статии
Опростено трудово законодателство: Каква е максималната продължителност за напускане на служителите?
9 идеи за здравословна и питателна закуска
Лимон с мед в буркан, вкусно природно лекарство
12 идеи за здравословна вечеря за деца и цялото семейство
Паузи за обяд, цигари и работно време, трио, което трябва да работи
12 идеални идеи за закуска за естествено отслабване
Управление на човешките ресурси: Ценните хора, които пускате от екипа си
7 салати, вдъхновени от алкалната диета. По един за всеки ден от седмицата
Алкализираща салата от 7 здравословни съставки
7 вкусни рецепти за паста. Здравословни и бързи идеи за готвене
Преглед на поверителността
Този сайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. От тях бисквитките, категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, те са от съществено значение за оптималното функциониране на уебсайта. Ние също използваме бисквитки, поставени от трети страни, които помагат да се анализира и разбере как потребителите използват този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с вашето съгласие. Също така имате възможност да деактивирате тези бисквитки. Деактивирането им може да повлияе на сърфирането на този сайт.
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са от съществено значение за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.